Fokuset på sex har neppe vært større enn nå. Samtidig opplever mange, særlig kvinner, at de ikke har lyst.
Vår samlivsekspert Peder Kjøs har følgende forklaring på dette:
- Mange kvinner er slitne, de sover for lite, har mange andre hensyn og forpliktelser – dette tror jeg er de vanligste grunnene. Mange blir mer fokusert på jobb, barn, og så videre, og mindre på mannen sin og sex. Hverdagen er så travel og krevende.
Kjøs mener vi bør være bevisste på å ikke miste taket i den romantiske og lidenskapelige siden av forholdet.
- Ikke bli hverdagslige for hverandre. Fortsett å prøve å se bra ut. Ikke ta partneren som en selvfølge og subb rundt i tøfler og kosebukse. Selvfølgelig skal du slappe av i ditt eget hjem, hver dag kan ikke leves på catwalken, men et minimum av å ta vare på seg selv er bra for deg og for forholdet.
Det generelle rådet Kjøs har er å holde seg nær partneren, og holde den fysiske siden av forholdet deres levende.
- Det er fint å være venner og få til ting sammen, men lidenskapen må også holdes varm, mener Kjøs.
1. Vær nær
Ta på ham; gi ham klemmer, hold hånden, sitt inntil ham i sofaen.Flørt med ham; send flørte-sms’er.
2. Finn formen
Hold deg i god fysisk form, spis slik at du føler deg opplagt og har det godt, pass på å få nok søvn – lysten blir større når du har overskudd.3. Kjenn deg selv
Kjenn deg selv og din lyst godt. Dyrk de erotiske fantasiene du har, kjenn etter hva du har lyst til.4. Vær tydelig
Vær så tydelig du kan overfor ham om hva du liker, slik at han gjør gode ting for deg. Kunne du komme med noen eksempler på måter man kan være tydelig på?Mange kvinner er redde for å såre partneren, eller for selv å virke misfornøyde eller utilstrekkelige.
- Det går an å vise hva du ønsker, hvis det er vanskelig å bruke rene ord. Styr hånden hans; si «mer av det!» eller «litt mer sånn» når han er på sporet; snakk om hva som er godt i andre situasjoner enn når dere har sex; fortell om seksuelle fantasier; fortell ham etter akten hva du likte at han gjorde med deg, sier Kjøs.
- Hovedpoenget er å prøve å holde et positivt fokus, snakke om hva du liker og vil heller enn hva han gjør feil, hvis det da ikke er noe helt umulig han gjør. Da må du kanskje ta belastningen ved å si «det der funker ikke helt for meg» eller noe. Gi gjerne et bedre forslag, så blir det litt lettere for ham. De fleste menn føler seg faktisk nokså usikre på hva kvinner egentlig liker, og trenger hint når de prøver seg fram. «Irettesettelser» ødelegger lett stemningen.
LES OGSÅ:
