Plutselig var sommerferien over og hverdagen i gang for fullt.
Har du allerede drukket fire, fem kopper kaffe uten at det har hjulpet nevneverdig på energinivået?
Prøv dette trikset!
LES OGSÅ: Bør du bytte jobb?
Kjærlighet gir energi
En forskningsstudie fra University of Western Ontario i Canada, mener å ha funnet en genial måte å få opp energien på. Helt naturlig.
Tenk på kjæresten din!
Ifølge Fox News har de canadiske forskerne funnet ut at du ved å dagdrømme om personen du elsker, trigger en kjemisk reaksjon som kan øke blodsukkeret ditt.
Resultatet skal være økt energi.
- Selv om det ikke kjennes sånn, så er det nøyaktig det samme som skjer i kroppen når du er stresset, sier forskningsleder og psykolog Sarah Stanton ved University of Western Ontario.
Kroppen mobiliseres til å yte mer.
- Den eneste forskjellen er at du slipper bekymringene og panikken, legger hun til.
LES OGSÅ: Frister sofaen mer enn trening?
Slik gjør du det
Dette høres jo fint og flott ut, men er du skeptisk til at noe så uskyldig kan fungere?
Den eneste måten å finne det ut på, er ved å prøve.
Slik gjør du det:
1. Lukk øynene og tenk på kjæresten din.
2. Visualiser ansiktet hans/hennes med så mange detaljer du kan.
3. Se for deg øyeblikk der dere har hatt det spesielt fint.
4. Tenk på hvordan du føler deg når dere er sammen.
5. Etter noen minutter åpner du øynene.
Nå skal du ifølge teorien føle deg mer energisk enn du gjorde for noen minutter siden.
Og hvis du ikke kjenner noen ting, så finnes det forhåpentligvis litt kaffe igjen ...
LES OGSÅ: Slik kommer du raskt i form etter ferien
Og for de single …
Nå er det jo ikke sånn at hele verden har kjæreste (selv om det kan føles slik når man selv er singel).
Om det har noen effekt å bruke metoden ved å dagdrømme om Ryan Gosling eller Johnny Depp, det vet vi ikke, men det er jo verdt et forsøk!
Alternativt kan du forsøke tre litt mer tradisjonelle metoder for å øke energien:
Sol: Forskning har vist at mangel på dagslys, kan gjøre oss trøtte og energiløse. Har du mulighet til å gå en liten tur ut i lunsjen, så kan det være en god idé.
Vann: Du trenger ikke være veldig dehydrert, før du kjenner at du blir trøtt og sliten, så husk å drikke vann jevnlig gjennom hele arbeidsdagen.
Power nap: En 15 minutters høneblund kan gjøre underverker, bare pass på at du ikke blir liggende så lenge at du ikke får sove når kvelden kommer.
