BRUKER DU MYE TID I FACEBOOK-VERDEN? Da må det gå på bekostning av noe annet - kanskje treningen? Foto: Colourbox.com
BRUKER DU MYE TID I FACEBOOK-VERDEN? Da må det gå på bekostning av noe annet - kanskje treningen? Foto: Colourbox.comVis mer

Facebook

Facebook kan gjøre deg tjukk

Å være aktiv på sosiale medier er ikke bare bra. Forskere ser sammenheng mellom Facebook og vektøkning.

Vær ærlig. Hvor mye tid bruker du daglig på Facebook, Twitter og andre sosiale medier? Det blir vel mer enn noen minutter, kanskje timer, ikke sant?

Fire av fem nordmenn er på internett daglig, ifølge TNS Gallups siste årsrapport, skriver Kampanje.com (ekstern lenke). Og det er blant annet Facebook som samler flest lesere i løpet av en dag, og som hevder seg i toppen når det gjelder antall minutter som brukes på nettstedet.

Men selv om du synes det er både gøy og sosialt å tilbringe tid på internett og på sosiale medier, er ikke cyberspace bare bra.

En ny studie påstår at jo mer tid vi tilbringer på Facebook, Twitter eller andre sosiale medier, jo mindre aktive er vi, og desto større er risikoen for vektøkning.

LES OGSÅ: Husk at Facebook også kan ødelegge forholdet

Flere moderat aktive brukere

I studien, som ble utført ved University of Ulster i Nord-Irland, der 350 studenter deltok ved å svare på et digitalt spørreskjema, kommer det fram at studentene tilbringer i gjennomsnitt en time daglig på sosiale medier.

Litt over halvparten av studentene omtaler seg selv som moderate brukere av sosiale medier, mens en tredjedel sier de er veldig aktive. 12,7 prosent bruker lite tid på sosiale medier. Totalt er 25 prosent av studentene med på ulike former lagsport.

Forskerne hevder at tiden studentene bruker på sosiale medier ofte går ut over tiden som brukes på trening og fysisk aktivitet. Og jo mer tid studentene bruker på Facebook, desto mindre er sjansen for at de er med på lagsport.

LES OGSÅ: Trening gjør deg smartere

På bekostning av noe annet

- Tiden brukt på sosiale medier må komme på bekostning av noe annet. Vår studie viser at det kan være fysisk aktivitet som blir skjøvet til side, sier studieleder og psykolog dr. Wendy Cousins, ifølge Health.com (ekstern lenke).

Hun er likevel forsiktig med å trekke en endelig konklusjon om at tid brukt på sosiale medier fører til mindre fysisk aktivitet.

- Det må flere studier til før vi kan konkludere at man virkelig blir feit av Facebook, sier hun.

Enn så lenge er det i alle fall en ting som er sikkert og visst:

- Inaktivitet er kanskje en viktigere årsak enn usunt kosthold til at overvekt er i ferd med å bli den største helsefaren etter røyking, skriver en av legene på Lommelegen.no (ekstern lenke).

LES OGSÅ: Fem øvelser for hele kroppen

Studien er foreløpig ikke publisert i noe tidsskrift, men universitetet har blant annet sendt ut en pressemelding (ekstern lenke) om studieresultatene.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: