Et forspill mellom to personer som har vært sammen på alle tenkelige måter i til sammen 2457 dager, 22 timer og 23 minutter krever muligens litt fantasi for å være spennende.

Sexleken du bør prøve

Kanskje er det da også en idé å gi tipsene til sexrådgiver Dagmar O'Connor som står bak videoserien How to Make Love to the Same Person for the Rest of Your Life and Still Love It en sjanse?- Nyt det som skjer i stedet for å se på forspillet som en appetittvekker før sexen, råder hun.Sakte sex er også verdt å prøve, les mer her. Det handler rett og slett «bare» om å skifte litt teknikk, mener sexrådgiveren:

1. Flytt dere

Begynn forspillet et annet sted enn dere pleier – i sofaen, i dusjen, på kjøkkenbenken, bak en busk eller i et smug. Det å gjøre akkurat det samme, men et helt annet sted kan gjøre mye.

Dump senga! Gjør det her i stedet

2. Finn nye erogene soner

Let etter nye erotiske soner på hverandres kropper. G-punktet ditt, den lille strengen rett under penishodet hans og det sensitive området mellom anus og skrotum er verdt å utforske nærmere hvis dere ikke allerede har gjort det. Finn også mindre frekke soner som pirrer dere og gi hverandre for eksempel en fotmassasje i stedet for å kysse hverandre i ti minutter.

Godt for begge?

3. Våg litt mer

Lek «slave for en natt». Dette er en fin måte å kommunisere seksuelt på og dele deres innerste sexfantasier. Den som er slave skal altså gjøre det den andre ber om. Bare sørg for at dere kjenner hverandre så godt og er så trygge på hverandre at dere vet hvor hverandres sperregrenser går.

Frisk opp med fantasier

4. Gå på skattejakt i huset

Du trenger ikke å ta turen til sexbutikken for å finne seksuelle leketøy. Bruk skjerf til å binde hverandre fast til sengegjerdet, sette bind for hverandres øyne eller ert hverandre opp med å kile og stimulere hverandre med ting dere har i huset. Masse frekke forslag finner dere i denne artikkelen.

Sexleketøy du at har hjemme

5. Det gamle temperaturtrikset

Det er også en gammel klassiker, selv om få er flinke til å ta trikset i bruk, å erstatte munn og hender med et varmt håndkle eller en isbit. Det å veksle mellom varme og kulde får blodårene til å utvide seg og så trekke seg sammen. Dette øker tilfredsstillelsen.

Piff opp med sexy parleker

6. Saktne farten merkbart

Studier viser at sexleker (inkludert samleie) har en tendens til å vare i et kvarters tid. I stedet, saktne farten til halvparten av det tempet dere pleier å følge.

Sex uten samleie

7. Stokk om på bevegelsene dine

De fleste av oss følger en fast rytme når vi er til sengs med partneren. Vi starter gjerne med å kysse, beføle bryster eller og kjønnsorganer for deretter å ha samleie. Men ifølge Richard Maier, som er professor i psykologi ved universitetet i Loyola, Chicago, så er denne rekkefølgen vel så viktig som berøringen i seg selv. Ergo: Du kan med fordel gjøre noen forandringer her. Start for eksempel med å berøre din partners minst seksuelle kroppsdeler og beveg deg fra for eksempel skuldrene til nakken i neste sekvens, fra halsen til øreflippene, fra ansiktet til munnen.

Få det hett med massasje

8. Bruk øynene

Både menn og kvinner blir stimulert av erotiske bilder, ifølge en studie i Archives of Sexual Behavior. Prøv å beholde lyset på og øynene. Ta også gjerne speil til hjelp.

Ikke skru av lyset

Trikset som øker tempen

Til slutt:Så snart dere begynner å verdsette forspill som en del av livet deres sammen vil dere få et sterkere forhold, lover sexrådgiver Dagmar O'Connor.