Hudproblem

Gir vann vakker hud?

Myte eller fakta?

<strong>HOLDER IKKE VANN:</strong> At det å drikke mye vann gir vakker hud, er bare en myte, ifølge en ny britisk rapport. Foto: Colourbox
HOLDER IKKE VANN: At det å drikke mye vann gir vakker hud, er bare en myte, ifølge en ny britisk rapport. Foto: Colourbox Vis mer
Publisert
Sist oppdatert


Stem her!

Trodde du at mye vann ga vakker hud?



I årevis har vi kvinner hørt at vi bør drikke mye vann - minst åtte glass om dagen - for glødende vakker hud.

Rådet gjentas ofte, både av kjendiser og i magasinartikler. Men er det noe sannhet i det?

Test deg selv: Hvilken hudtype har du?

Ja
 
443 (67%)
Nei
 
142 (21%)
Usikker
 
81 (12%)

- Ingen effekt

Nei, viser en ny studie utført av British Nutrition Foundation at det gamle skjønnhetsrådet bare er sprøyt, melder Daily Mail.

- Å drikke mye vann har virkelig ingen effekt når det gjelder å bedre hudens utseende, sier forsker Heather Yuregir.

Men det som virkelig har noe å si er dette: Kosthold og sol.

Les også: Slik velger du riktig foundation

Vakre vitaminer

Vitaminene A, B, C og E, som finnes i en rekke frukt og grønnsaker, ser ut til å bevare hudens elastisitet, beskytte mot aldersrelaterte skader og hjelper til i danningen av ny hud, ifølge dailymail.co.uk.

Får du for lite i deg av disse vitaminene, kan det føre til problemer som tørr og skjellet hud.

- Frukt og grønnsaker holder huden og dets sunne utseende ved like, sier Yuregir.

Skjønnhetseksperten: Slik får du perfekt hud

Skadelig sol

Det er også kjent at for mye sol får huden til å eldes fortere, og kan få den til å bli flekket og læraktig, i tillegg til å forårsake dype rynker.

- Solkrem anbefales for å forebygge tegn på hudaldring, fordi mesteparten av disse er forårsaket av solskader, sier Yuregir til Daily Mail.

Les også: Derfor bør du droppe solariumet i vinter

Ikke slankende heller

Men dette er ikke den eneste myten som ikke holder vann. En japansk undersøkelse slo i hjel følgende «helsesannhet» tidligere i år: At det å drikke mye vann kan gjøre deg slankere.

Vekten og midjemålet til over 1000 unge kvinner ble sammenlignet med deres daglige vanninntak – både fra mat og drikke.

Forskerne så ingen sammenheng mellom vann fra drikke og kropp. Men det å spise mye mat med høyt vanninnhold – som frukt og grønnsaker – viste seg å være slankende. Noe som trolig også skyldes det høye innholdet av fiber, ifølge forskerne.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer