Laura Berman

Gjør sexleksene dine

Ekspert lover deg raske resultater..

Foto: colourbox.com
Foto: colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Dr. Laura Berman gir hver uke leserne sine gode råd i sin egen spalte på Oprah.com.

- Vil du få et bedre sexliv? Start med å gjøre sexleksene dine alt i dag, oppforder hun.

  • Slik får du drømmeforholdet
  • Kjæreste-rådene som faktisk virker
  • Stress ned med sex
  • Hvilken sextype er du?

  • Her er hennes 9 beste tips, som alle skal gi raske resultater både i sexlivet og forholdet som helhet:

    Lekse 1: Sett av tid til å være kjærester

    Sett av tid i hverdagen der dere bare konsentrere dere om hverandre.

    Les også hvordan du får fart på forholdet her.

    Forslag:
  • Innfør datekveld, og skaff barnevakt.
  • Innfør sexdate minst én gang i uka og variér tid og sted for daten.
  • Innfør «kvalitetstid». Bruk 10-15 minutter av gangen, hvor dere bare koser og er sammen uten å se på tv.

    Lekse 2: Gjør plass til sex

    For å få plass til sex, må du kanskje nedprioritere enkelte andre ting. Derfor: Velg bort to ting som du kan droppe fra «kalenderen» din og gjør sex til en prioritet i stedet. Prøv også å ha sex et annet sted enn på soverommet sent om kvelden.

    Lekse 3: Skriv det ned

    Sjalusi og usikkerhet kan oppstå i forholdet og sexlivet av og til. Derfor, skriv ned hvorfor dere elsker hverandre og hvorfor dere har lyst på hverandre - og bytt lister.

    Lekse 4: Prøv sexterapi

    Det er helt normalt å oppleve problemer i forholdet såvel som i sexlivet. Derfor, oppsøk en seksualrådgiver og hent med dere noen gode tips som er skreddersydd for dere.

    Lekse 5: Lær av andre

    Har din beste venninne et helt perfekt forhold som du misunner litt i det stille? Står det respekt av hvordan dine besteforeldre behandler hverandre? Skriv ned hvilke forhold du beundrer og hvorfor. Lag så en liten punktliste over kvaliteter du gjerne vil få inn i ditt eget forhold. Partneren din kan gjerne gjøre det samme, så kan dere sammenligne lister og lage deres helt egen liste ut i fra disse.

    Lekse 6: Vær en flørt

    Det er noe utrolig gøy og sexy ved det å flørte, uansett om man er singel eller i et forhold. Send for eksempel partneren din flørtende blikk gjennom rommet, berør ham når dere prater sammen og klyp, kil og kyss ham på åpen gate.

    Lekse 7: Let etter kjærlighet

    Overrask partneren din denne uka ved å vise din kjærlighet og omtanke for ham på en overraskende måte.

    Lekse 8: Vis din kjærlighet

    Det er lett å glemme hvorfor man falt for hverandre når hverdagens krangler innhenter dere. Skriv ned hvorfor dere falt for hverandre og bytt lister.

    Lekse 9: Gjør noe utfordrende

    Gjør noe helt annerledes denne uken enn du pleier; som å frisere deg nedentil eller prøve et leketøy i sengen.

  • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer