FOR BITTER FOR FOLKET: Grapefrukten har ikke vært like populær blant forbrukerne de siste årene fordi den er for bitter, men nå er den på vei tilbake.  Foto: Colourbox.com
FOR BITTER FOR FOLKET: Grapefrukten har ikke vært like populær blant forbrukerne de siste årene fordi den er for bitter, men nå er den på vei tilbake. Foto: Colourbox.com Vis mer

Grapefrukt

Grapefrukten er «tilbake»

Velg den rød eller rosa varianten.

Publisert
Gjennom grapefrukt-dietten på 1970-tallet ble denne frukten ekstremt populær.


Men på grunn av den bitre smaken, har salget på grapefrukten sunket betraktelig i blant annet Storbritannia siden den gang, melder Daily Mail.com (Ekstern lenke).

Fortsatt er det enkelte som har vært trofast mot sitrusfrukten hele veien, og nå ser det ut som den er på vei tilbake.

Med tanke på alle fordelene den bringer med, er det kanskje ikke så rart.

LES OGSÅ: Du kan spise deg til sunnere hud

Vil ikke tilsette sukker

Årsaken til at frukten mistet sin popularitet, kom av den bitre smaken til den hvite grapefrukten, og at forbrukerne ikke var villig til å tilsette sukker.

Men nå har mange flere fått opp øynene for de andre variantene av grapefrukt, som ikke er i nærheten av så bitter i smaken som den hvite. På butikken bør du heller se etter de røde og rosa variantene.

Disse skal være mye søtere i smaken, og du trenger ikke å tilsette sukker. Grapefrukt er også en god frukt du kan spise året rundt, ettersom den er blant de får fruktene som ikke mister smaken i vintersesongen i Norge.

LES OGSÅ: Her er super-fruktene

Sitrusfrukten med mange fordeler

Hvis du har mangel på energi eller har dårlig konsentrasjon, kan grapefrukt være et godt valg for deg.

Forskere har sett nærmere på fordelene med frukten og fire av fem kvinner som spiste en grapefrukt om dagen kunne forteller at konsentrasjonen deres ble bedre.

I tillegg kunne to av tre kvinner fortelle at energinivåene deres økte, 81 prosent sa at håret deres ble finere og 58,5 prosent mente at de gikk ned i vekt.

LES OGSÅ: Næringsstoffene du ikke bør glemme

Kan også virke slankende

Grapefrukt smaker ikke bare godt, men er både sunt og oppfriskende. Inkluder litt grapefrukt i det daglige kostholdet, for eksempel en halv frukt før maten.

Den inneholder kun 39 kalorier og kan faktisk virke slankende. I en studie ved Scripps Clinic i California i 2004 viste det seg at sitrusfrukter faktisk øker forbrenningen.

Grapefrukt inneholder også kreftreduserende komponenter som antioksidanten lykopen. Rød grapefrukt skal også redusere nivået av triglyserider (fettstoffer).

LES OGSÅ: Superfrisk med supermat

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer