Sex

Ha sex ofte, lev lenger

10 helsemessig gode grunner til å kose deg litt ekstra med kjæresten i dag.

Ha sex ofte, lev lenger
Publisert
Sist oppdatert
Her er de vitenskapelige grunnene til at dere bør kaste dere over hverandre i dag - og i morgen.
  • Derfor vil hun ikke ha sex i kveld
  • Derfor vil ikke han ha sex
  • Sengevaner splitter par
  • Mindre sex for morgengretne
  • 1. Du blir slankere

    Du kan brenne cirka 300 kalorier på en time når du har sex, og dessuten bruker du hver eneste muskelgruppe i kroppen. Bonus: Slanke mennesker har mindre sjanse for å utvikle diabetes.
  • Tren deg til bedre sex
  • 2. Bra for hjertet

    Sex tre ganger i uken halverer risikoen for slag og hjerteinfarkt, ifølge en studie ved universitetet Queen's i Belfast. Den økte blodsirkulasjonen sørger for å holde blodtrykket nede.

    3. Forebygger forkjølelse

    Flere nyere studier hevder at sex to ganger i uken er en effektiv kur mot forkjølelse, fordi kroppen får E-vitaminer og IgA, som får immunforsvaret til å slå ut i full blomst.
  • Neglene avslører sykdom
  • 4. Får opp humøret

    Rett før orgasmen, så øker mengden av hormonet oxytocin, og blodet blir fylt av extacy-lignende endorfiner. Disse lindrer smerte av ulik sort, som migrene og leddgikt samt virker effektivt på depressive følelser.
  • Slik blir du glad igjen
  • 5. Lindrer PMS

    Forskere ved universitetet Yale hevder at sex lindrer menssmerter samt smerter som følge av endometriose.

    6. Bra for huden

    Dersom du er bekymret for rynker, så er det verdt å merke seg at en orgasme kan motvirke dype linjer og rynker, skriver den britiske helseorganisasjoen NHS Direct.
  • Vårrengjøring for ansiktet
  • 7. Forebygger leddgikt

    Bortsett fra de treningsmessige fordelene sexen gir, så øker også sex mengden testosteroner. Disse er assosiert med de sterke senene og musklene som kan hjelpe med å motvirke leddgikt.
  • Tren deg til bedre sex
  • 8. Du senker skuldrene

    Takket være hormonet kortisol, så roer du ned og slapper av i muskler og ledd.
  • Slik lader du opp til våren
  • 9. Sov i ro

    Sex er bra sovemedisin. Mange mennesker med søvnproblemer sverger til litt lek under laknene før de lukker øynene for kvelden. Kvinner som ikke får nok søvn blir ofte mer gretne enn menn.
  • Farvel, morgentryne
  • 10. Du lever lenger

    Og det beste av alt: du lever lenger. Ifølge NHS Direct, så stimulerer endorfinene cellene i immunforsvaret, som igjen er med på motvirke sykdom og øke livslengden. LES OGSÅ:
  • Gå rett på sak
  • Derfor sjekker'n deg opp
  • Ikke vent til fredag
  • Supersex på en helg
  • 6 uker til bedre sex
  • Slik holder han lenger
  • Når størrelsen teller
  • Les artikkelen gratis

    Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

    Gå til innlogging med

    Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.