KK.NO: Delte magemuskler betyr at det danner seg et mellomrom mellom de loddrette magemusklene, ofte skjer mot slutten av et svangerskap og magen strekkes ut både i lengderetning og i bredde, ifølge Norsk helseinformatikk. 

Kjennetegn er når magen buler ut merkbart i et avgrenset område over, under og til sidene for navlen, og denne «posen» ikke forsvinner verken etter slanking eller trening.

Også overvekt øker sjansen for delte magemuskler. 

LES OGSÅ: 4 mageøvelser du garantert ikke har prøvd

Delte magemuskler, jeg?

Du kan enkelt finne ut om du har delte magemuskler eller ikke: 

• Ligg på rygg og løft hodet opp. Buktrykket øker når magemusklene trekker seg sammen, og du vil se at det buler opp i mellom de to rette magemusklene.
• Du kan også kjenne etter hvor mange fingre du får mellom magemusklene. Dersom du klarer å få mer enn to fingerbredder imellom, regnes det som separasjon eller delte magemuskler.

Fysioterapaut og treningsinstruktør for gravide i Activemamma, Marthe Dalen Monge, møter mange mødre med denne problematikken og har selv erfaring med delte magemuskler.