KK.NO: Et sunt og aktivt liv er viktig for å opprettholde en god helse, og dette er noe vi har fått et stadig større fokus på.

Vi er mer opptatt av å spise riktig og næringsrik mat, og vi er mer opptatt av at kroppen får nok mosjon og bevegelse. 

Dette har resultert i at stadig flere jenter har åpnet øynene for styrketrening, og vi poster med glede bilder av våre nytrente kropper på sosiale medier med motiverende uttrykk som «strong is the new skinny».

Men medaljen har også en bakside, for det kan faktisk bli for mye av det gode.

Overdriver du treningen kan du risikere å bli overtrent, og i verste fall miste menstruasjonen – noe du absolutt bør ta som et faresignal. 

LES OGSÅ: Derfor får du ikke mensen

Stopper østrogenproduksjonen

– Ved intens trening mer enn cirka to timer per dag kan menstruasjonen stoppe opp. Hos noen kan det samtidig foreligge spiseforstyrrelser, for eksempel hos jenter som driver estetisk gymnastikk, sier professor og overlege ved kvinneklinikken på St. Olavs hospital, Mette Haase Moen til KK.no.