Du trenger kanskje ikke bli like flink som artistene i Cirque du Soleil, men det er ikke tvil om at det de gjør har positiv effekt på kroppen. Foto: All Over Press
Du trenger kanskje ikke bli like flink som artistene i Cirque du Soleil, men det er ikke tvil om at det de gjør har positiv effekt på kroppen. Foto: All Over Press Vis mer

Trening

Her er den hotteste treningen i 2011

Jepp, det er sirkus som gjelder nå.

Publisert
New York er stedet nye trender ofte starter, også når det gjelder trening.

En av de hotteste treningskjedene i byen, Crunch fitness, slår ifølge Msnbc.com til med to nye treningsmetoder de færreste nok har hørt om før.

Videospesial: Slik blir du fast i fisken

Bli sirkusartist

Har du noen gang drømt om å rømme med et sirkus? Nå kan du i alle fall bli like sprek som en trapésartist.

På Crunch lærer du nemlig å svinge deg i silkestoff som henger fra taket, akkurat slik som stjernene i Cirque du Soleil.

Slik skal du få trent både kondisjon, styrke og utholdenhet på én gang, på en måte du aldri har opplevd før.

Svett bort kjærlighetssorgen

Vi vet at fysisk aktivitet er bra for hjertehelsen. Treningskjeden Gold's Gym har en ny innfallsvinkel til dette.

Her tilbyr de et åtteukers program treningsprogram for folk med brustne hjerter.

- Kjendiser har en tendens til å slå opp med hverandre før jul, men vanlige folk med familier venter med å avslutte sine forhold til etter at julen er over, sier klinisk psykolog i Gold's Gym, Beliza Vranich, til Msnbc.com.

Det er altså denne målgruppen treningsskjeden vil treffe med sitt opplegg. De går for at perioden med kjærlighetssorg skal ende med stram kropp og sprettrumpe, framfor en litt sigen form etter for mye sipping og trøstespising.

Så gjenstår det å se hvor lang tid det tar før disse treningstrendene kommer til Norge. I mellomtiden kan du jo prøve denne ukeplanen for et sunnere liv.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer