NYBAKT MAMMA: Denne høsten deler Anne Marte Sneve (31) tiden sin mellom KKs lesere og lille Oda på sju uker. Foto: Charlotte Wiig
NYBAKT MAMMA: Denne høsten deler Anne Marte Sneve (31) tiden sin mellom KKs lesere og lille Oda på sju uker. Foto: Charlotte Wiig Vis mer

Treningsekspert

Her er KKs nye treningsekspert

Sjekk hvordan Anne Marte Sneve (31) vil få deg i form.

Det vanskeligste med trening, er for mange å komme seg opp av sofaen.

Akkurat det vil KKs nye treningsekspert gjøre noe med.

Og ifølge Anne Marte Sneve (31) trenger det ikke være så vanskelig.

LES OGSÅ: Ned i vekt uten slanking

Effektive tips

ENKELT OG EFFEKTIVT: - Trening trenger ikke være komplisert, mener KKs nye treningsekspert. Foto: Charlotte Wiig
ENKELT OG EFFEKTIVT: - Trening trenger ikke være komplisert, mener KKs nye treningsekspert. Foto: Charlotte Wiig Vis mer

- Jeg ønsker å formidle treningsglede og inspirere folk til å ville gjøre grep i livet sitt, forteller Sneve.

Hun har som mål å gi deg enkle, effektive tips, uten mye dill dall.

- Enten det er å bevege seg litt mer, sette seg mål og realisere noe de ikke trodde de ville klare, sier hun.

Sneve er kanskje best kjent fra livsstilsprogrammet TV2 Sporty, hvor hun var programmets faste personlige trener.

Hun har også gitt ut flere bøker om trening, blant annet «Styrkebibelen for jenter» og «Overskuddsboka».

I 2011 fikk hun tredjeplass i Norges idrettshøgskoles kåring av årets personlige trener i Norge.

LES OGSÅ: Lenge siden du veide deg?

Start rolig

Sneve tror mange innbiller seg at de må snu opp ned på livene sine, for å komme seg opp av sofaen og i aktivitet.

- Alt monner og små enkle grep kan utgjøre en forskjell, mener hun.

Sneve ser mange som går altfor hardt ut og som ender med å føle seg mislykket eller fullstendig utslitt.

- Vær realistisk med både antall økter og hva du skal gjøre, og start roligere enn du tror du bør, råder Sneve.

Utover høsten og vinteren vil du få alle hennes beste tips til hvordan du kan komme i form, gå ned i vekt eller stramme opp.  

For å bli bedre kjent med KKs nye treningsekspert, sjekk ut Sneves hjemmeside og følg henne på Instagram: @annemartesneve.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: