PLATEAKTUELL: Marian Aas Hansen slipper i dag ut sitt tredje soloalbum. Foto: Nadia Frantsen
PLATEAKTUELL: Marian Aas Hansen slipper i dag ut sitt tredje soloalbum. Foto: Nadia Frantsen
Marian Aas Hansen

Her er Marian Aas Hansens hemmelighet

- Kjenner at kroppen strutter av glede, sier den plateaktuelle skjønnheten.

Hun har det bredeste, hviteste smilet under den linjalrette panneluggen. I tillegg har hun en kropp som Beyonce.

Marian Aas Hansen (35) - som slipper ut sitt tredje soloalbum «A Million Miles Away» mandag 13. september – røper her sine trenings, kostholds- og skjønnhetshemmeligheter til KK.no.

SE OGSÅ: Glem size zero - kvinner med kurver vi misunner

Marian trener hjemme ved hjelp av en DVD med Zumba Fitness. - Du kan bli skikkelig sliten av å danse! Foto: zumba.com
Marian trener hjemme ved hjelp av en DVD med Zumba Fitness. - Du kan bli skikkelig sliten av å danse! Foto: zumba.com Vis mer

Trener fire ganger i uka

1. Hvor ofte trener du?

- Jeg trener helst fire ganger i uka. Det er selvfølgelig ikke alltid jeg får det til, men det er det som er det ukentlige målet.



2. Hva trener du?

- Jeg jogger - på tredemølle eller ute. Det er skikkelig deilig å løpe når man har en god dag!

LES OGSÅ: Slik kommer du i gang med løpingen

- Hjemme har jeg også trenings-DVD med Zumba Fitness! Du kan faktisk bli skikkelig sliten av å danse, du bruker jo alle musklene og holder i live koordinasjon av armer og ben. I tillegg trener jeg styrke med blant annet Cat Slides.

Les mer om Zumba fitness og Catslides her:
http://www.zumba.com/
http://catslide.myshopify.com/

- En gang i uka trener jeg dessuten med personlig trener på «Mykje Meir» på Lysaker. Det er godt å bli pressa til det ytterste av og til.

Sylvester Stallones Rocky-filmer motiverer Marian til å bli sterkere og mer spenstig enn før. Foto: All Over Press
Sylvester Stallones Rocky-filmer motiverer Marian til å bli sterkere og mer spenstig enn før. Foto: All Over Press Vis mer

Råd til motivasjon

3. Synes du det er moro å trene – eller har du problemer med å komme deg opp av sofaen av og til, du også?

- Jeg liker godt å trene. Kroppen blir glad og fornøyd og hodet blir renset. Selvfølgelig kan det være en liten kamp å komme seg opp og i sving av og til, men når det er gjort er det deilig!

4. Hva motiverer deg til å trene?

- Å vite at det gjør meg godt, og å kjenne at kroppen strutter av glede etter trening er den beste motivasjon for meg.



- Og hvis jeg ser en dansefilm, Rocky eller lignende så blir jeg motivert til å bli sterkere og mer spenstig enn noen gang!

- Et godt tips er å finne en treningsform du liker. Trening må være lystbetont også. Det som er så bra er at det finnes alltid en form for trening som passer hver og en!

- Spiser sjelden kjøtt

5. Hvis jeg tar en kikk i kjøleskapet ditt, hva finner jeg da?

- Da finner du vanlig melk, egg og ellers vanlig pålegg og diverse grønnsaker. I champagnekjøleskapet derimot...

6. Hvordan vil du beskrive kostholdet ditt?

- Jeg har et normalt sunt kosthold, og varierer mye mellom fisk og kylling - av og til kjøtt, men ikke så ofte. Samboeren min lager fantastisk mat med god variasjon og det gleder meg stort!

7. Hva er din største svakhet når det gjelder mat?

- Jeg er veldig glad i mat, så svakheten min - hvis det er en svakhet da – er kanskje at jeg synes det er vanskelig å stoppe når det smaker så godt!

LES OGSÅ: Derfor overspiser du

Marians beste skjønnhetstips er å smile! Foto: Nadia Frantsen
Marians beste skjønnhetstips er å smile! Foto: Nadia Frantsen Vis mer

Mitt beste skjønnhetstips

8. Hvilke skjønnhetsprodukter MÅ du ha?



- Jeg kan heldigvis leve uten skjønnhetsprodukter. Men det jeg er glad for å ha er en god øyekrem og fuktighetskrem til ansikt og kropp. Hvis huden blir for tørr, spesielt på føttene, er det som om den ikke får puste! Maskara og lipgloss er også to produkter jeg setter stor pris på.

9. Hva er ditt beste skjønnhetstips?

- Å smile...

LES OGSÅ: Ekspertenes beste make up-tips

Skinnjakken er Marians favorittplagg. Denne høstens store slager er saueskinnsjakken (kr.599/Cubus). Foto: Cubus
Skinnjakken er Marians favorittplagg. Denne høstens store slager er saueskinnsjakken (kr.599/Cubus). Foto: Cubus Vis mer

Mitt beste motetips

10. Hvordan vil du beskrive din egen klesstil?

- Den er enkel, litt rocka, gjerne vintage men ikke altfor søtt. Til hverdags er jeg veldig glad i smale bukser med stretch, topper eller tunika og skinnjakke. Bytter jeg ut flate sko med høye hæler er jeg klar for fest!

11. Hva er din største motesynd?

- På barneskolen hadde jeg en steinvasket snekkerbukse som ikke hadde et spesielt godt snitt...



12. Hva er ditt favorittplagg?

- Skinnjakke!

13. Hva er den verste trenden du vet om?

- Crocks og Onepiece! Sammen blir det enda verre... Og noen lurer på hvorfor det er litt lite spenning og sex i hverdagen...???

14. Hva er ditt beste motetips?

- Kle deg i ting du synes du ser bra ut i og som du føler deg vel i!

LES OGSÅ: Hun er Norges best kledde kvinne!

Les mer om Marian Aas Hansen på hennes hjemmeside: www.marianaashansen.no.
undefined
Til forsiden