KK.NO: Tar du ofte frokosten i hånden mens du løper til bussen om morgenen? Eller kanskje kjøper du noe kjapt og enkelt mellom møtene på jobb – det er tross alt litt for lenge til middag. 

Med en full dagsplan er det ikke alltid vi tar oss tid til å nyte et måltid, selv om det kanskje bare er et mellommåltid. 

Men er det egentlig så bra å spise mens vi løper av gårde fra avtale til avtale? 

Stress påvirker fordøyelsen

– Å spise mens du er på farten trenger ikke være så ille i seg selv, men stress kan derimot gå ut over fordøyelsen.

- Så dersom du spiser for raskt fordi du stresser så kan du få treg eller løs mage, og ikke minst luft i magen, forteller konseptsjef i Grete Roede AS, Jeanette Roede til KK.no.

Velger du sunt så behøver det ikke å få store konsekvenser å raske med seg mat mens man løper ut døren, likevel er det lurt å tenke på måltidet som en pause. 

Det er lurt å ta seg tid til å sette seg ned å nyte maten, for det er slett ikke bra å spise for fort.

LES OGSÅ: Matpakke-trikset du bør kunne