BYGGER OPP BEDRE STØTTE: Treningen de høye hælene gir deg gjør at du får bedre støtte når du blir eldre. Foto: Per Ervland
BYGGER OPP BEDRE STØTTE: Treningen de høye hælene gir deg gjør at du får bedre støtte når du blir eldre. Foto: Per ErvlandVis mer

Høye Hæler

Høye hæler kan være bra for deg

- Du tar ikke skade av å velge mote fremfor komfort, sier eksperten.

Vi har alle sett de lekre kolleksjonene fra designermerker som Christian Louboutin og Jimmy Choo.

De får deg til å strekke deg litt lenger mot himmelen og gir deg milelange ben.

Men til tross for hvor lekre de måtte se ut, er det sagt at du helst ikke skal bruke høye hæler som strekker seg mer enn tre centimeter over bakken.

Nye undersøkelser viser imidlertid at du trygt kan bruke de 10-centimeter høye hælene dine uten å bekymre deg. Faktisk skal det være bra for knærne dine, skriver Daily Mail (Ekstern lenke).

Derfor bør du bruke høye hæler

Forskere ved Warwick og Oxford Brookes universiteter oppdaget at høye hæler ikke øker risikoen for å utvikle forandringer i kneleddene som kan føre til leddgikt senere i livet.

- Kvinner som bruker stiletthæler kan forsikre seg om at valget deres om å velge mote fremfor komfort, ikke vil øke risikoen for å rammes av leddgikt. Tvert i mot kan det faktisk senke risikoen, sier Professor Margaret Thorogood fra Warwick University til Daily Mail.

Årsaken kommer at at kvinner som bruker høye hæler bygger opp en bedre støtte for knærne sine til de blir eldre. Studien ble publisert tidligere i år hvor 111 kvinner mellom 50 og 70 år deltok.


Skoene som er komfortable

Men til tross for lekre ben og at du ikke trenger å bekymre deg for eventuelle skader, er ikke sko à la Sex og Singelliv alltid like komfortable å gå med.

De kan gi deg smerter i tåballene fordi sålen er for tynn, eller ende opp med å gnage både her og der.

Heldigvis finnes det noen tips som gjør at høye hæler blir en lek, også på lange dager. Motejournalist Cecilie Leganger i KK.no har tidligere skrevet huskelisten du trenger i skobutikken.

Husk dette i skobutikken:
  • Sjekk ut vinkelen på hælpartiet - jo mer horisontale de er, jo mer komfortable er de å gå i. Grunnen er enkel. Hælen, og ikke tåballene, bærer mer av kroppsvekten din.
  • Har skoen platå foran? Det kan faktisk gjøre skoen mer behagelig, fordi det jevner ut vinkelen på foten.
  • Er skoen laget av skinn tvers igjennom? Det har mye å si for komforten. Det kan derfor lønne seg å gå litt opp i pris. Sørg også for at innsiden av skoen er i lær eller skinn, så foten holder seg fin og tørr.
  • Om du er blant dem som ikke klarer å gå pent på eller får veldig vondt av høye hæler, kan kilehælsko med platå være tingen for deg. Dette er monsterhøye hælers mer behagelige lillesøster.

  • Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

    Saker spesielt utvalgt for deg: