Helse & Livsstil

Huskeliste for røykesluttere

Trenger du å minne deg selv om hvorfor du vil slutte? Her er huskelisten.

Publisert
Sist oppdatert
Smak og lukt: Smaks- og luktesansen blir bedre. Du slipper også å gå rundt og lukte røyk av hår, munn og klær.Utseende: Tennene holder seg hvitere. Du får mindre grå hud og rynker, mindre fett rundt magen. Håret blir mer glansfullt.Penger: Var du fast røyker, sparer du fort 10 000-20 000 kroner årlig på å slutte.Fruktbarhet: Røykeslutt øker sjansen for å bli gravid.Graviditet: Sjansene for å få et friskt barn øker straks du stumper røyken.Andres helse: Kreftframkallende stoffer fra sigarettrøyken fester seg ikke lenger til svevestøvet i rommet.Egen helse: Røyken inneholder over 40 kreftfremkallende stoffer, to av dem radioaktive. Selv etter mange års røyking avtar risikoen for kreft, hjerte-, kar- og luftveissykdommer når du slutter. Du får også raskere reaksjonsevne, bedre hukommelse og roligere hjerterytme. Kondisen bedres, og hender og føtter kjennes varmere.Luftveier: Du får færre infeksjoner og forkjølelser, og minster risikoen for at du eller dine nærmeste får allergi eller astma.Forbilde: Risikoen for å få røykende barn minskes.Solidaritet: Ved å slutte gjør du det lettere for andre du kjenner å gjøre det samme.Politikk: Du slutter å støtte en av de største og mest kyniske industriene i verden.Tilbake til hovedartikkelen.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer