Det skal jo litt til før senga di blir en ren helserisiko, men når du sover svetter du og kroppen avgir døde hudceller og hår. Og spesielt allergikere kan reagere på dette.
LES OGSÅ: Så ofte skifter vi på senga
Nasjonalt folkehelseinstitutt (FHI) sier i dette dokumentet at vanlig husstøv kan utløse astma og allergi.
En viktig komponent i husstøv er husstøvmidd, og senga di er en yndet yngleplass for denne midden.
Puta kan bli en middbombe
Visste du at etter fem års bruk er ti prosent av vekten av puta di støv og støvmidd?Ganske guffen tanke...
Husstøvmidd kan finnes i alle boliger, og den trives overalt der det er varmt, fuktig og nok næring. Husstøvmidd lever av hudavflassinger fra menneskekroppen.
Spesielt i madrasser, puter, dyner og sengetøy, der hudflass samler seg, finner midd gode forhold for overlevelse og formering.
LES OGSÅ: Så ofte bør dyna di vaskes
Det er ifølge FHI både midden, men først og fremst avføringen fra
midden, som forårsaker allergi. Mange astmatikere er allergiske mot midd, og jo mer middallergener de utsettes for jo alvorligere blir plagene.
Artikkelen fortsetter under bildet.
Slik blir du kvitt midden
FHI kommer med følgende anbefalinger:• Sørg for god utlufting og ikke for høy temperatur (under
20-22 ºC) i soverommet. Luft madrass og sengetøy ofte og støvsug madrassen jevnlig.
• Skift støvsugerpose ofte dersom det ikke er installert sentralstøvsuger.
• Vask sengetøy, dyner og puter ved minst 55 ºC.
• Unngå gjenstander som samler støv i soverom og andre rom der spesielt barn oppholder seg mye.
• Unngå heldekkende tepper og tunge tekstiler.
• Allergikere kan prøve tette laken, dynetrekk og putevar som er beregnet for middallergikere og gir bedring av plagene.
• Der det er køyesenger, bør barn med astma/allergi ligge i øverste køye.
• Varme over 55 ºC) og kulde under -15 til -20 ºC, i flere
timer, dreper midd.
LES OGSÅ: Når skiftet du overmadrassen sist?
Og så ofte bør du legge på rent sengetøy
Folkehelseinstituttet spesifiserer ikke hvor ofte du bør vaske sengetøyet. Malin Skaar, leder for Lilleborgs Forbrukerservice, sier her at du bør gjøre det cirka annenhver uke.LES OGSÅ: Her er det flere bakterier enn på do
Den britiske miljøhelseeksperten Lisa Ackerley mener vi gjerne kan skifte sengetøyet oftere. Vi i KK.no har tidligere referert henne på følgende:
- Å vaske sengetøy tar tid og innsats, men for å redusere nivåene av uønskede organismer og midd, bør du vaske det minst én gang på to uker – helst en gang i uka, sier Ackerley.
