Både sink, selen og E-vitamin kan hjelpe. Og mange trenger rett og slett ro og hvile.En del kvinner som sliter med å bli gravide, har for mye stress i kroppen. Da hjelper det ikke å ta det rolig et par dager. Det handler om hele livssituasjonen. Feil mann eller feiljobb kan stresse oss like mye som et tett program. Hvis adrenalin- og kortisolnivået i kroppen er for høyt, kjører alle celler på høyoktan. Da blir det vanskeligere å bli gravid, forklarer ernæringsterapeut Mette Elisabeth Johnson ved Næringsakademiet i Oslo. Hun anbefaler å oppsøke en ernæringsterapeut, som kan legge til rette for en utrensning av kroppen. Da skal du blant annet avstå fra kaffe, rusmidler, p-piller og mye sukker i et halvt år før du blir gravid. I tillegg kartlegges symptomer, matvaner, livsstil og medisinbruk, både hos kvinnen og mannen. Hår- og mineralanalyser og blodprøver kan i tillegg fortelle hva kroppen mangler. - Mange kvinner trenger mer sink, både når de vil bli gravide og underveis i svangerskapet. Hos kvinner over 35 år, anbefaler vi også selen. I tillegg trenger mange kvinner påfyll av E-vitamin. Også hos menn er det vanligvis E-vitamin og sink som mangler. Menn mister litt sink hver gang de har utløsning, og trenger derfor tilskudd av dette, sier Johnson. Hun anbefaler også C-vitamin for å hindre sammenklumping av sperma.ANDRE ALTERNATIVERHomøopati utføres ved at en eller flere av cirka 3000 homøopatiske midler velges ut fra pasientens komplette symptombilde. Medisinen består av fortynnede virkestoffer fra plante-, dyre- og mineralriket, som skal stimulere kroppen til å helbrede seg selv.Urteterapi (phytoterapi) handler om urtete, omslag, damp og å bade i urteuttrekk. Urtene kan virke alt fra beroligende, hormonregulerende til utrensende. Urteterapi har lange tradisjoner blant annet i Kina. Øreakupunktur utføres ved at nåler stikkes i meridianer eller reflekspunkter, som man erfaringsmessig vet fungerer. Målet er å styrke energier og skape balanse i kroppens funksjoner. Refleksologi består av lette trykk på reflekspunkter påkroppen. Målet er at kroppen setter i gang en helbredende prosess og kommer i balanse,og på den måten blir gravid. Les mer på www.refleksologi.net. Fotsoneterapi er behandling av ømme soner under føttene korresponderer med bestemte områder i kroppen. Målet er å fjerne energiblokkeringer. Punkter som er ømme, harde eller knudrete, er tegn på at dette området i kroppen ikke fungerer optimalt. Les mer på www.mens.no eller www.fdz.dk.