Slank

Ikke alle tynne er sunne

Misunnelig på den slanke kollegaen? Slank betyr ikke nødvendigvis sunn.

Publisert
Sist oppdatert
Selv strever du med noen kilo for mye, og blir grønn av misunnelse hver gang du går forbi hun lekre slanke kollegaen din, som ikke bærer på et gram for mye. Hun ser bare SÅ godt ut!

Men tenk på dette neste gang du ser henne: Selv om hun ser sunn ut fordi hun er slank, er det ikke sikkert hun er så sunn. Kanskje du er sunnere, selv om du veier litt mye?!

- Vår syn på overvekt er helt firkantet, hevder psykolog og ernæringsfysiolog Inge Vinding, ifølge danske Politiken.

Les også:
Er hun for tynn?
Tynne lår er helsefarlig
Hvor mye bør du veie? Sjekk her!
Ligg unna disse slankekurene

Mer nyansert bilde

Vinding har lang erfaring med overvektige og spiseforstyrrede mennesker, og beskriver situasjonen slik:

- Den slanke kroppen har lenge hatt monopol på symbolet på det å ha kontroll på livet.

Hun etterlyser nå et mer nyansert bilde av kroppsdeler. For ikke alle kan likne på Victoria Beckham, Kate Moss eller andre fotomodeller.

Samtidig opplever hun at idealene er i ferd med å mykne opp.

Fire myter om kvinnekroppen

Bli sunn, få mer energi

Vinding sier at mange av hennes overvektige pasienter strever med å bli like slanke og definerte som damene i motebladene. Men nå ønsker kvinnene i høyere grad å bli sunne, samt føle velvære og ha mer energi.

- Selvfølgelig vil de fleste gjerne gå ned i vekt, siden overvekt medfører en rekke ulemper og er helsemessig risikofylt. Men ikke alle skal ned på normaltvekt og ha en BMI under 25. Vi skal heller fokusere på livskvalitet og ikke bare kilo eller pilen på badevekten, sier hun.

Ikke stol på badevekta

Ifølge henne kan man nemlig godt være en smule overvektig, men samtidig være sunn.

- Så lenge man spiser sunt og er fysisk aktiv. På den annen side kan man også være slank og usunn. Det er en generell misforståelse at så lenge man er slank, er man sunn, forsikrer hun, som legger til at det er en gal oppfatning å tro at overvektige kvinner har mistet kontrollen over seg selv.

Disse overspiser oftest

- Ikke noe å tenke på

På nettsiden Ung.no, som er drevet at Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet, får de mange spørsmål fra unge som sliter med å bli slankere. En jente klager over vekten og sier hun trener hver dag og ikke spiser usunn mat, men blir likevel ikke tynnere.

- Hvis du trener hver dag, så er du jo i god form. Selv om vekten din er litt høy, så tenker jeg at det ikke er noe du trenger å tenke på. Fortsett å danse og ha det gøy, og med å spise vanlig sunt og regelmessig, svarer helsesøsteren på nettsidene.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer