KOFFEINKICK: Effekten av en koffein kan ses i løpet av kun en time. Foto: PHOTOPQR/LALSACE
KOFFEINKICK: Effekten av en koffein kan ses i løpet av kun en time. Foto: PHOTOPQR/LALSACE Vis mer

Koffein

Ikke drikk koffein hver dag

Kan ha skadelig effekt på hjertet.

Publisert
Pleier du å koffein-kicke dagen i gang?

Det burde du slutte med, ifølge en ny studie publisert i fagtidsskriftet European Journal of Clinical Nutrition.

Les også: Koffein + alkohol = helsefarlig

Koffeinfritt for hjertet

Resultatene viser at én espresso om dagen kan redusere blodtilførselen til hjertet i løpet av en time etter at den ble inntatt. Blodtrykket steg også signifikant.

Koffeinfri kaffe hadde ikke denne effekten, skriver Marie Claire.

Les også: Kaffe gjør hodepinen verre

22 prosent reduksjon

Undersøkelsen, som ble utført av italienske forskere ved universitetet i Palermo, studerte effekten av én enkel espresso sammenlignet med et koffeinfritt

Stem her!

Drikker du espresso?



alternativ
. 20 frivillige voksne deltok.

Forskerne målte hvor mye blodårene utvidet seg ved økt blodtrykk. Friske blodårer vil vide seg ut slik at blodet lett kan passere.

Men i løpet av bare en time etter espressoinntaket var blodtilførselen redusert med hele 22 prosent i gjennomsnitt.

Forskerne tror denne effekten kan være enda sterkere for personer som av genetiske grunner metaboliserer koffein tregt, ifølge Marie Claire.

Les også: Så mange kopper te bør du drikke

Sjeldnere eller aldri
 
594 (67%)
Ja, daglig
 
162 (18%)
Ja, flere ganger i måneden
 
65 (7%)
Ja, flere ganger i uka
 
60 (7%)

Koffeinrik traktekaffe

Det er imidlertid ikke bare espressodrikkere som bør tenke over koffeininntaket. For selv om espresso gjerne smaker sterkere enn vanlig kaffe, kan en ordinær kopp traktekaffe faktisk inneholde mer koffein.

Ifølge Wikipedia inneholder en kopp traktekaffe mellom 65-175 mg koffein, mens en kopp espressokaffe inneholder mellom 80-115 mg.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer