Kjendisdietter

Ikke følg disse kjendisdiettene

Glem alle sammen!

Når Kylie Minogue må ned i vekt, spiser hun bare grapfrukt.
Når Kylie Minogue må ned i vekt, spiser hun bare grapfrukt. Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Victoria Beckham holder vekten nede ved å spise store mengder reker i lake. Kylie Minogue sverger til en grapefrukt diett. Når hun må raskt ned i vekt kjører hun en syvdagers diett, der hun spiser grapefrukt til alle måltider.

Gwyneth Paltrow sverger til en såkalt makrobiotisk diett, et kosthold som består av hele korn, særlig ris, bønner, frø, nøtter og mye grønnsaker.

Og det er vel nok av Hollywood-stjerner som lever på rødbetsuppe i dagene før den store Oscar-utdelingen.

Men hjelper disse slankekurene? Nei, sier ekspertene. Det er bare i så fall bare en ren innbilling.

Les også: Så lett brenner du fett
Tidenes verste slankekurer
Irriterende slanke stjerner

Sykt forhold til mat

Professor Chris Hawkey er president ved British Society of Gastroenterology (BSG), og presenterte nylig over ti kjente dietter under en legekonferanse i London med over 12 000 forskere. Diettene han nevnte inkluderte slanking med råkost og grapefrukt-dietten.

- Noen har et kvasireligiøst forhold til mat. Det som er viktig å erkjenne, til tross for populariteten av slankekurer, er at vi er i ferd med å miste evnen til å bekjempe overvekt, sier han ifølge Marie Claire.

Uttalelsen hans kommer samtidig som BSG offentliggjør en undersøkelse som viser at en av fem personer i London kunne tenke seg å bruke slankepiller for å gå ned i vekt.

En av diettene han vil gå god for derimot, er dietten som blant annet Sex and the City-stjerne, Sarah Jessica Parker, og Frustrerte Fruer-stjerne, Teri Hatcher, følger.

Les også: Slik lever de sunne stjernene

Fet mat

Ernæringsfysiolog Esther Blum, som er ute med boken Eat, Drink and Be Gorgeous, anbefaler å følge en diett som består av helfet mat, som spises i moderate mengder – som også vil være gunstig for kolesterolet og til og med for sexlivet.

Hawkey mener selv den aller beste måten å takle overvekt på, er å følge noen enkle prinsipper: Spis variert og balansert, ikke spis for mye, og tren, skriver avisen Express. Hawkey som advarer at hvis utviklingen fortsetter slik den er nå vil ni av ti briter være overvektige/fete innen 2050.

Andre forskere kommenterer også kjendisdiettene.

Ble tynne på Twitter

- Det er et maratonløp

- Mennesker leter etter raske forandringer, men det er sjelden det er mulig – særlig når det gjelder overvekt, kommenterer professor Andrew Hill ved Leeds University.

- Det er helt misforstått at en ny ”oppfinnelse” eller en ny måte å kombinere mat på raskt vil kunne forandre på vekten eller helseproblemer. Man kan ikke forbedre helsen på 1-2-3 – det samme gjelder vekten, sier Hill.

- Hvis du ned i vekt, er det et maratonløp, ikke en sprint, sa Hawkey avslutningsvis i talen sin.

Hvilken diett funker for deg? Del erfaringene dine i debattforumet.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer