Gode råd: Spesielt menn bør være påpasselig med sykkelutsyret.

Velg rett sykkel; rådfør deg med betjeningen i sportsbutikken.

Velg rett sete; det finnes seter med en innebygd svikt i den aktuelle regionen av underlivet, som letter trykket og lar blodet strømme friere til manndommen hans. For kvinner; velg et mykt sykkelsete.

Husk å justere setet; du kan justere det opp og ned, forover og bakover. Få hjelp på et sykkelverksted.

Sjekk til enhver tid at pedalmotstanden er optimal. Å sykle på tungt gir over lengre distanser er ikke bra for lysken.

Inverster i en sykelshorts med innebygde puter.

Sykle på et lavere gir.

Ta hvilepauser. (Kilde: BJU International) Sykler er å se overalt sommerstid. Vi tar dem med oss på jobb, på fest og ikke minst på ferie. Men har dere har sexlivet like kjært som tohjulingene deres, les dette før dere legger i vei på erotiske sykkelturer til fjerne himmelstrøk.

Sex i det fri

Sex på hjernen

Sommersex for den vågale

Sexleketøyene du ikke tenker over

Skadelig for utstyret

For det første, så kan sykling være skadelig for utsyret hans. Når man sitter lenge på sykkelsetet hindrer det blodstilstrømningen til vitale områder og det kan føre til ereksjonssvikt, sier spesialist i urologi, kirurg Vinod Nargund i en ny studie. Og resultatet av studien er oppsiktsvekkende. - Mer enn 60 prosent av forsøkspersonene opplevde en nummenhet i kjønnsorganet som følge av sykling, sier Nargund i det urologiske tidsskriftet, BJU International.Han arbeider ved St. Bartholomews sykehus i London.- Trykket på nervene i de nedre regioner kan også påvirke sædkvaliteten, sier han videre.Dette er tidligere blitt påvist blant deltakere som syklet distansen Oslo og Trondheim, noe Nargund forklarer med at de sykler på tungt gir over lengre distanser.

Når manndommen svikter

Seksuelt frustrerte fruer

Vanlig at han ikke får den opp

Slik holder han lenger

Bedre orgasme for henne

Når det kommer til kvinner og sykling, så er det blitt forsket litt på dette også. Sexolog og androlog Ken Purvis ved Andrologisk senter i Oslo holdt så tidlig som i år 2000 et foredrag om fenomenet. - Vi vet at hvis en kvinne sykler litt i 15 minutter før hun har sex, vil hun lettere få orgasme og en bedre sexopplevelse, uttalte han da. Dette fordi, i motsetning til hos menn, sykling får blodet til å pumpe i underlivet hennes når hun sykler. - Fem minutters sykling før dere har sex gir en mye sterkere blodtilstrømning til kjønnsorganet, noe som øker følelsen og lysta, sa Ken Purvis til en fullsatt festsal ved Univesitetet i Oslo for drøyt åtte år siden. LES OGSÅ:

Dette prater vi ikke om

Tren deg til bedre sex

Slik blir du god i senga

Slik sex drømmer han om

Sprit opp favorittstillingen

Den store supersexguiden