IKKE SLURVE: Leggene bør smøres inn når de eksponeres for sol. Foto: Colourbox
IKKE SLURVE: Leggene bør smøres inn når de eksponeres for sol. Foto: Colourbox Vis mer

Soling

Ikke glem solkrem på leggene

Selv om du aldri blir solbrent der, må du smøre dem for å forebygge hudkreft.

Er du flink til å bruke solkrem? Vi får håpe at du svarer ja.

Solkrem er viktig for å forebygge solbrenthet og tidlig aldring av huden, men ikke minst for å forhindre hudkreft.

Men er du nøye med å smøre leggene når du skal sole deg?

Mange dropper dette fordi de aldri blir solbrent på leggene. Det er absolutt ikke bra, for det er nettopp på leggene kvinner oftest får hudkreft. At du ikke blir solbrent er nemlig ingen forsikring mot at hudkreft kan utvikle seg.

Etter brystkreft er hudkreft (eller føflekkreft) den vanligste kreftformen kvinner rammes av. En av grunnene til dette er nettopp at mange ikke er så nøye med å smøre leggene, og heller ikke sjekker dem for skumle føflekker.

Du bør alltid ha solkrem i veska, og smøre inn beina om du går i skjørt eller shorts og sola kommer fram.

Smør inn kjæresten

Det er ikke bare kvinner som rammes av hudkreft. Også menn er utsatt, og faktisk er hudkreft den vanligste kreftformen blant menn i aldersgruppen 30-54 år. Hos menn er det vanligst å få ondartede føflekker på ryggen. Derfor skal du passe på at kjæresten din beskytter seg i sola også når han ikke ligger på stranda, men svinser rundt i hagen i baris med gressklipper og hekksaks eller pusser båten i solskinnet.

LES OGSÅ: Disse solkremene er snillest mot huden din

ALT SKAL DEKKES: Ikke hopp over innsmøring av beina neste gang du soler deg. Foto: Colourbox
ALT SKAL DEKKES: Ikke hopp over innsmøring av beina neste gang du soler deg. Foto: Colourbox Vis mer

Du er spesielt utsatt hvis ...

Soler du deg mye over lang tid, har opplevd å bli solbrent, er lys i huden og sensitiv mot sola eller har noen i familien med føflekkkreft, skal du være ekstra påpasselig. Ifølge Lommelegen.no rammes cirka 1.000 nordmenn av føflekkreft hvert år.





Dette skal du se etter når du sjekker føflekkene dine:

A: Asymmetri. Føflekker som er ujevne i formen.
B: Begrensning (Border): Føflekker som er uskarpt avgrenset mot omliggende hud
C: Farge (Color). Ujevn farge. Svarte partier.
D: Diameter: Føflekker større enn 5 millimeter.
E: Utvikling (Evolution). Følg med om føflekken forandrer seg over tid.

Kløe, irritasjon og at man blør fra føflekken er andre varselstegn.

(Kilde: Kjetil Guldbakke, hudlege i Lommelegen.no)

Les mer om føflekkreft hos Kreftforeningen.no.

MERK: Lommelegen.no og kk.no eies begge av Aller Internett

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: