Kostholdstips

- Ikke hopp over frokosten

Dagens første måltid er noe ALLE kostholdsekspertene sverger til.

START DAGEN MED FROKOST: Er et tips alle de fire kostholdsekspertene KK.no har snakket med anbefaler deg å følge.  Foto: gmeviphoto - Fotolia
START DAGEN MED FROKOST: Er et tips alle de fire kostholdsekspertene KK.no har snakket med anbefaler deg å følge. Foto: gmeviphoto - Fotolia Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO:  Har du noen gang lurt på hva kostholdsekspertenes beste tips innen kosthold er? Det har vi også. 

Derfor har vi spurt et knippe av dem om nettopp dette!

LES OGSÅ: Så mye sunt fett kan du spise hver dag

Ikke hopp over frokosten 

En av ekspertene vi har snakket med er Lise von Krogh, som er ernæringsbiolog og en av ekspertene på BraMat.no. Hun har et godt tips til deg som ikke har matlyst om morgenen. 

- Mitt beste tips vil jeg gi til andre gretne B-mennesker med dårlig matlyst om morgenen. Det er å drikke frokosten din i stedet for å droppe den.  

- Lag deg heller en smakfull smoothie eller drikk noen glass syrnet melk tilsatt vitamin D - gjerne med litt olje dersom du trenger den ekstra energien. Og ta gjerne én skje tran i tillegg, sier hun. 

Som du sikkert vet, er det viktig å få i seg frokost da kroppen har et sterkt behov for påfyll av energi etter en god natts søvn. 

Dersom du er en av dem som aldri har matlyst om morgenen kan du sjekke ut smoothie oppskriftene i denne saken!

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer