Foto: Retna UK  / Retna UK  / Retna
Foto: Retna UK / Retna UK / Retna Vis mer

Sex

Ikke skru av lyset

Følg disse rådene i stedet, oppfordrer kroppsbygger.

For å kunne nyte sex maksimalt fordrer det at du aksepterer kroppen din. Bare slik klarer du å slappe av nok til og bare være i nytelsen, ifølge tidligere overvektige Louis Dorman, som i dag er kroppsbygger og fast bidragsyter på nettstedet Bodybuilding.com.

- Prøv å kle av dere i mørket først. Utforsk hverandres kropper helt til dere føler at dere kjenner hverandre før dere kler av dere i lyset med den tryggheten at dere nå kjenner hverandres kropper ut og inn, skriver Dorman på nettstedet.

  • Lær å bli sexy i sloggi

  • Stemning for sex

    I stedet for å skru på glødelampene på maks, tenn noen levende lys. Dette gir en meget flatterende belysning og sensuelle skygger.
  • Trikset som øker tempen

  • Juksemaker pipelort

    Noen sexposisjoner er mer «flatterende» enn andre. For eksempel, elsker du brystene dine, sitt øverst eller be ham om å løfte deg opp og holde deg inntil veggen og er du spesielt fornøyd med rumpa, still deg med stjerten mot ham da vel. Bare husk at du ikke skal gjøre dette bevisst for å skjule deler av kroppen for partneren din, men ved å fremheve de kroppsdelene du er mest fornøyd er det kanskje letterer å slippe seg helt løs?
  • Prøv en flatterende stilling

  • Har du lyst har du lov

    Gi deg selv tillatelse til og virkelig oppleve sex og dets nytelse. Gi slipp på skyldfølelsen, selvbevisstheten og fordømmelsen, råder Dorman.
  • Unn deg orgasme

  • Digg deg selv

    Lær å elske kroppen din. Først når du klarer det kan du ta skrittet videre og fokusere på hva som får kroppen din til å ha det deilig. Spør også deg selv hver dag: Hva får jeg ut av å tenke at jeg er overvektig eller ute av form?
  • Nakentriks du bør kunne

  • Ut på eventyr

    Ikke ta sex så høytidelig, men våg å være litt eventyrlysten. Sex er gøy, så del fantasier med partneren din og oppdag hvordan du kan leve dem ut hvis du bare føler deg trygg i egen kropp og med egen nytelse.
  • Aldri mer kjedelig sex

  • Forspill – og etterspill

    Forspillet starter lenge før dere ankommer soverommet. Gi hverandre komplimenter og pynt dere for hverandre. Husk også at etterspillet, det være seg en sexy liten prat om hvor deilig dere synes det er å ha sex med hverandre, kan være forspillet til neste gang.
  • Nøkkelen til bedre sex

  • Tenk på livsstilen

    Trening er en måte å bli glad i kroppen sin på og i tillegg får du mer overskudd. Se også til å få nok hvile, sov nok spis sunt og gjør de tingene som gir deg kroppslig nytelse. Da vil kroppen din også svare med å bli sunnere og mer «attraktiv».
  • Sex uten komplekser

  • Nyt livet

    Unngår du å gjøre ting som setter fokuset mot «problemområdene» eller som gjør at du må vise kroppen din? Prøv å tenke på hva du går glipp av og hva som egentlig er verst. Dropp også å bruke klær du egentlig føler deg uattraktiv i selv om de skjuler kroppen din og sist, men ikke minst: utvikle forhold til andre som beriker selvbildet ditt, ikke motsatt!
  • Digg deg selv




  • Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

    Saker spesielt utvalgt for deg: