BBC News melder det slik.
Spis sunt under graviditeten
Fotografier av nyslanke kjendiskvinner som nylig har født selger godt i media, men legger også et press på andre, advarer en tysk helseorganisasjon. Nå advarer organisasjonen kvinner om å stresse med å gå ned i vekt etter fødselen så lenge man ammer.- Verken dietter eller trening er å anbefale så raskt, mener fagmiljøet ved the Institute for Quality and Efficiency in Health Care.
I stedet bør kvinnene fokusere på kostholdet mens de går gravide, og fortsette å spise sunt etter fødselen.
Et år er realistisk
Noen kvinner vil finne at figuren kommer tilbake etter circa tre måneder, takket være de ekstra kaloriene som trengs for å kunne amme barnet og ta seg av det når det er nyfødt, skriver The Telegraph.Men halvparten av de nybakte mødrene bruker et halvt år på å miste babyvekta, og ifølge organisasjonen er et års tid et helt realistisk og sunt mål.
- Å sammenligne seg med fotografier av kjendiskvinner i bikini få uker etter fødselen gjør det ikke akkurat lettere for den vanlige kvinnen å gå ned i vekt, mener organisasjonen.
Victoria Becham er «eksperten»
Supermodell Heidi Klum er blant kvinnene som returnerte til catwalken i undertøy få uker etter fødselen, og eks-Spice Girl Victoria Beckham regnes for å være den reneste eksperten på området. Før Katie Holmes ga sitt ja til skuespillerkollega Tom Cruise gikk hun i lære hos Victoria Beckham, for figuren måtte tilbake før bryllupet og tiden var knapp.- Katie anså Victoria for å være den perfekte personen å be om hjelp til å gå ned babyvekta, uttalte en venn av henne til magasinet Reveal den gangen.
Hvis du er opptatt av å velge en litt sunnere livsstil bør du kanskje heller vurdere denne ukeplanen.
