Når vi er unge, spesielt når vi våkner seksuelt, er vi styrt av lyst og denne tendensen ser ut til å følge oss når vi begynner å eksperiementere med sex. Vi møter ofte potensielle livsledsagere i denne perioden og blendet av kjærlighet og søte drømmer begynner vi å planlegge fremtiden og stifte familie.
- Selv om sex virker som det viktigste i verden når vi er unge, blir vårt perspektiv på det annerledes når vi runder tredve, sier lege og sexterapeut Rosie King til The Star.
De rutinerte 30-årene
Når man har vært i et forhold i noen år blir det lett seksuelle rutiner. Den første seksuelle spenningen har lagt seg og man har gjerne små barn i huset. Dette påvirker særlig kvinners seksualliv.- Vi hungrer etter hudkontakt fra tid til annen, men med små barn i familien får man gjerne tilfredstilt denne kontakten via dem. Dette rammer i hovedsak kvinner siden de ammer og i større grad har daglig kontakt med barnet det første leveåret. Menn derimot, de kjenner denne hungeren like sterkt som før, og for dem er sex en måte å få tilfredstilt dette behovet på, sier sexterapeuten.
Kvinner lider gjerne også av søvnmangel og komplekser som følge av kroppslige forandringer etter svangerskapet. Man føler seg ikke like seksuelt attraktiv og opplever endel private følelser som følge av å ha blitt mor som man går og kjenner på alene.
- Dette har stor innvirkning på kvinners seksuelle lyst. Tredveårene er defintivt den tiden der det er størst uoverensstemmelser mellom mann og kvinne i et forhold, sier hun.
Mange ekteskap begynner å skrante som følge av de seksuelle uoverensstemmelsene. Ikke først og fremst på grunn av sexen alene, men fordi fraværende sex betyr mindre intimitet som igjen er med på å knytte dere sammen som et par.
- Følelsen av å bli jaktet på er som gift i et forhold. Det resulterer i at kvinnen trekker seg enda mer unna. For en kvinne er det å bli forelder den største utfordringen i seksuallivet hennes, påpeker Rosie King.
SLIK FÅR DU OPP DAMPEN:
De strevsomme 40-årene
I 40-årene møter vi gjerne andre seksuelle utfordringer. På dette stadiet i livet er både menn og kvinner karrierebevisste, og særlig kvinner lar seg sluke hele av sin stadig voksende familie.- Dersom man ikke fokuserer på forholdet i denne perioden av livet er det lett å gli fra hverandre. Det er ofte mindre tid til prat som igjen fører til sex. Særlig for kvinner er kommunikasjon avgjørende for å få lyst, sier King.
Par i 40-årene bør sette av tid til sex minst en gang i uken, selv om man ikke føler behov for eller lysten til det. Den seksuelle kontakten er viktig i et ekteskap, det at man som par deler intime øyeblikk.
- Det sies om flere ting at «bruker du den ikke, mister du den», det gjelder også sexlysten. Det er viktig å huske at jevnlig seksuell kontakt er med på å holde liv i såvel seksuelle følelser som seksuelle funksjoner, sier terapeut Rosie King.
SLIK FÅR DU OPP DAMPEN:
De ensomme 50-årene
Det er ikke bare vår måte å prioritere på som forandrer seg i 50-årene, også våre behov og lengsler.- Det er ulike grunner til at sex i mange tilfeller faller fra toppen til bunnen av listen i femtiårene, sier sexterapeut Denise Knowles til helsenettstedet Third Age.
For kvinner er femtiårsalderen en tid da det kan være forandringer i balansen i forholdet.
- Par finner ofte seg selv i et tomt hus mens arbeidspresset synker og de har litt for god tid til hverandre, sier sexterapeuten.
For noen par faller overgangsalderen sammen med dette og det kan gjøre den ene eller begge ekstra sårbare. For å holde forholdet hett er det viktig å kommunisere med hverandre.
- Kommunikasjon er nøkkelen for å holde nærheten ved like. For kvinner fungerer kommunikasjon som en seksuell vekker. I tillegg er dette et stadie i livet der det er viktig å snakke om ting man frykter og ting man ønsker å gjøre, sier Denise Knowles.
SLIK FÅR DU OPP DAMPEN:
LES OGSÅ:
