DET ER BEVIST: Kaffe gjør deg faktisk mer glad! Foto: Getty Images/Goodshoot RF
DET ER BEVIST: Kaffe gjør deg faktisk mer glad! Foto: Getty Images/Goodshoot RF Vis mer

Velvære

Kaffe får deg i godt humør

Det er ikke bare sunt, det gjør deg glad!

Starter du dagen med en kopp kaffe? Det er gjør du lurt i!

Kaffe gjør deg ikke bare våken, men det får deg også i godt humør, skriver Fox News

Drikken har nemlig en unik effekt på hjernen og sinnet, siden den virker oppkvikkende. Drikken fungerer på det sentrale nervesystemet, stimulerer hjernen og alle de de store nervene.

Den forbedrer generelt de kognitive funksjonene - som hukommelse, konsentrasjon og oppmerksomhet.

LES OGSÅ: Derfor bør du drikke filterkaffe

MMMM: Kaffe er godt, oppkvikkende og får deg i godt humør. Ingen grunn til å ikke nyte en kopp i dag, med andre ord.  Foto: Thinkstock.com
MMMM: Kaffe er godt, oppkvikkende og får deg i godt humør. Ingen grunn til å ikke nyte en kopp i dag, med andre ord. Foto: Thinkstock.com Vis mer

Kan senke depresjon


Det har også blitt forsket en del på kaffe og depresjon. Forskere fra Harvard har nemlig konkludert med at koffeinholdig kaffe kan senke forekomsten av depresjon blant kvinner.






Kvinner som drakk to til tre kopper daglig hadde 15 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle depresjon over 10-års perioden som studiet varte, i motsetning til kvinner som bare drakk en kopp eller mindre.

Kvinnene som daglig drakk fire kopper eller mer hadde 20 prosent lavere risiko for å utvikle depresjon.

Koffeinfri kaffe derimot hadde ikke samme virkning - kvinnene som drakk dette reduserte ikke risikoen for å utvikle depresjon.

Studiet har blitt publisert i Archives of Internal Medicine.

LES OGSÅ: Dette er den perfekte mengden kaffe

Så mye bør du drikke

Nordmenn ligger på verdenstoppen når det gjelder kaffedrikking. Vi drikker faktisk fire kopper kaffe om dagen.

Et daglig inntak på 300 milligram koffein, som tilsvarer to-tre kopper kaffe, er nok til å forbedre den negative stemningen som kan oppstå på morgenen.

Kaffe øker simpelthen følelsen av glede, den fremkaller en positiv selvfølelse og gir en følelse av velvære, skriver Fox News.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: