Slanking

Kan du gå ned i vekt med stangselleri?

Ja, det er faktisk mulig.

KAN STANGSELLERI GJØRE DEG SLANKERE? Ja, det er faktisk mulig. Men det er et men her. Foto: Getty Images/Fuse
KAN STANGSELLERI GJØRE DEG SLANKERE? Ja, det er faktisk mulig. Men det er et men her. Foto: Getty Images/Fuse Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Visste du at grapefrukt og stangselleri inneholder mindre kalorier enn det kroppen din bruker på å fordøye dem?

Det skriver Huffington Post

Enkelte matvarer kan du nemlig forbrenne mens du spiser dem. Likevel er det ikke slik at jo mer slankemat du spiser, jo mer vil du gå ned i vekt. Dessverre.

LES OGSÅ: Derfor bør du spise grapefrukt

GRAPEFRUKT ER SUNT, men i likhet med all mat, må den også spises med måte Foto: Getty Images/F1online RF
GRAPEFRUKT ER SUNT, men i likhet med all mat, må den også spises med måte Foto: Getty Images/F1online RF Vis mer

Derfor kan de virke slankende

Er det mulig å gå ned i vekt av å spise massevis av grapefrukt og selleri? Ja, mener avisen. Men bare hvis du spiser det istedenfor brownies, søtsaker og chips.

Og nei, du kan ikke «nulle ut» inntaket av en brownie ved å spise et lass med stangselleri etterpå.

Den eneste måten det kan virke på, er å spise hundrevis av stangselleri først - og deretter se om du i det hele tatt orker å spise den brownien.



Så ja, stangselleri og lavkalori-mat kan få deg til å gå ned i vekt - men bare hvis du bruker det som en erstatning for kaloririk mat.

LES OGSÅ: Selleri er mye sunnere enn du tror

Alt med måte

Selv om enkelte mattyper blir kategorisert som ja-mat, bør du likevel ikke overdrive inntaket.

Det er faktisk mulig å «overspise» på sunn mat. Og når det gjelder mengde, bør man ha regler for inntaket av sunn mat, så vel som usunn mat.

Vekten er nemlig styrt av én ting, og én ting alene – energiinntak versus energiforbruk. Med andre ord – får du i deg mer energi gjennom mat og drikke, enn det kroppen forbrenner i løpet av en dag – ja, da legger du på deg.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer