Du unner deg kanskje en fotpleietime av og til, men de færreste av oss har anledning til å gjøre det så ofte at vi slipper trenger å stelle føttene hjemme selv.Spesielt når du steller tåneglene bør du være forsiktig og sørge for at du gjør det riktig. Klipper du dem feil, kan det forårsake inngrodde negler - et problem som kan resultere i at hele neglen må fjernes kirurgisk.LES OGSÅ: Negleringer er hot denne høsten!

Smerter og infeksjoner

Inngrodde tånegler er en svært vanlig grunn til at mange må oppsøke lege. Da har ofte neglen vokst eller grodd inn i huden ved siden av neglen. Som oftest er det stortåen som er mest utsatt.Har du en inngrodd negl, vil du ganske sikkert merke det. Det er smertefullt, og du vil kunne få hevelser. Noen ganger kan det ifølge Norsk helseinformatikk også kunne komme puss fra kanten av tåneglen, det kan også utvikle seg til infeksjoner. – Dette er veldig vanlig, jeg har minst én pasient i uken. De fleste med inngrodde negler går nok imidlertid ikke til legen, kun de som har mest plager og som har fått infeksjon, forteller allmennlege Brynjulf Barexstein til KK.no.Noen har milde plager, mens andre kan ha kraftige smerter og så store hevelser at det blir vanskelig å bruke vanlige sko. Fordi konsekvensene kan blir store, er det viktig å oppsøke lege eller fotterapeut hvis du mistenker at du har en inngrodd negl. Går det for lang tid, kan det bli nødvendig med et kirurgisk inngrep hvor hele eller deler av neglen fjernes. LES OGSÅ: Husk dette før du lakker neglene

Klipp neglen rett

Inngrodde tånegler skyldes nesten alltid at man har klippet neglen i en for kraftig bue og at neglen blir for kort ut på sidene av tåen. – Neglene bør klippes eller files ganske rett av, forteller Lena Sveen ved Tone Lise Akademiet til KK.no. – Du skal kjenne litt av neglen og det er viktig at de ikke klippes for korte, forteller Sveen.Det gjelder hele neglen, ikke bare på sidene. Klippes de for korte, kan det føre til at neglen vokser nedover og innover i huden. Som KK.no tidligere har skrevet, bør du ikke klippe neglene kortere enn at det er noen millimeter igjen. Om man bruker saks eller fil, er en smakssak. På Tone Lise Akademiet bruker de ofte begge deler.– Er neglene lange, kan du først klippe dem og så justere med en fil. Er de korte holder det med et par «drag» med filen, forteller Lena Sveen. LES OGSÅ: Filer du neglene feil vei?