KRANGEL: Det er ikke uvanlig å krangle når man er i et parforhold. Men er det egentlig særlig bra?  Foto: Ana Blazic Pavlovic - Fotolia
KRANGEL: Det er ikke uvanlig å krangle når man er i et parforhold. Men er det egentlig særlig bra? Foto: Ana Blazic Pavlovic - Fotolia
Krangel

Krangler dere ofte?

- Det er bra for forholdet å ikke være enig om alt, sier eksperten.

KK.NO: Å krangle eller ikke krangle – det er det store samlivsspørsmålet mange par søker svar på.

For bør man strebe etter et kranglefritt parforhold, eller la uenighetene utvikle seg til krangling når det er nødvendig? 

Og er det egentlig vanlig å krangle med partneren sin? 

LES OGSÅ: Vil dere ikke bo på samme sted?

Bra for parforholdet 

Ulla Aasland, som er sexologisk rådgiver i Porsgrunn, forteller at det ikke er uvanlig at man krangler i parforholdet. 

- Etter at nyforelskelsen har gitt seg vil man oppdage at man faktisk kan være uenig om enkelte ting og kanskje til og med irritere seg litt over noe partneren gjør eller sier.  

- Jeg tror imidlertid at det er bra for forholdet å ikke alltid være enig om absolutt alt.  Litt sunn og fornuftig motstand fra partner kan være triggende og skape mer spenning og tiltrekning, sier hun. 

SUNT Å KRANGLE: Eksperten forteller at litt krangling faktisk kan gjøre oss mer tiltrukket av hverandre. Foto: Asia Yakushevich - Fotolia
SUNT Å KRANGLE: Eksperten forteller at litt krangling faktisk kan gjøre oss mer tiltrukket av hverandre. Foto: Asia Yakushevich - Fotolia Vis mer

LES OGSÅ: Når den ene ikke er klar for barn

Kjedelig hvis man alltid er enig 

Så det er med andre ord ikke bra å være enige om alt?

- Møter man aldri «motstand» fra partner kan han fremstå som kjedelig. Man føler at han aldri har egne meninger og at man selv må ta ansvar for alle avgjørelser. 

- Dette kan gjøre at man kan føler seg som den dominerende parten i forholdet og en som alltid må være sterk, uten å ha en partner å støtte seg til, forklarer hun. 

KJEDELIG: Dersom man aldri krangler med hverandre kan forholdet fort bli kjedelig, forteller eksperten. Foto: Ana Blazic Pavlovic - Fotolia
KJEDELIG: Dersom man aldri krangler med hverandre kan forholdet fort bli kjedelig, forteller eksperten. Foto: Ana Blazic Pavlovic - Fotolia Vis mer

LES OGSÅ: Hemmeligheten bak et langt ekteskap

Kan gjøre deg syk

Dersom dere krangler ofte og er uenige om mye, mener Aasland at det kan være kritisk for forholdet deres. 

EKSPERTEN: Ulla Aasland. Foto: Privat
EKSPERTEN: Ulla Aasland. Foto: Privat Vis mer

- Hvis man ofte er uenige og krangler mye vil det gå på bekostning av parforholdet og foreldrerollen hvis man er foreldre. 

- Dersom man stadig får partneren sin til å føle seg lei seg og mindreverdig, vil dette hindre utskilling av hormoner som er bra for selvfølelsen, samt tilknytning og tiltrekning mot partner. 

I stedet vil man produsere stresshormonet kortisol som kan gi både psykisk og fysiske, negative konsekvenser. 

- Man kan oppleve søvnvansker, overvekt, smerter i hodet, nakke og rygg, samt høyt blodtrykk.

- Samtidig vil man kunne føle seg uten selvtillit, utilpass og tappet for energi, med dette vil også mangel på tiltrekning mot partner og seksuell lyst kunne bli en realitet, sier hun. 

KAN HA NEGATIVE KONSEKVENSER: Dersom dere krangler mye kan det ha en negativ effekt på parforholdet deres. Foto: jandruk - Fotolia
KAN HA NEGATIVE KONSEKVENSER: Dersom dere krangler mye kan det ha en negativ effekt på parforholdet deres. Foto: jandruk - Fotolia Vis mer

LES OGSÅ: Er du og kjæresten svært ulike?

Lytt til hverandre 

Så hvordan kan man kutte ned på de verste kranglene? Christine Otterstad, som er KK-coach og mentaltrener, forteller at den vanligste årsaken til at krangler og konflikter oppstår er mangel på kommunikasjon

EKSPERTEN: Christine Otterstad. Foto: All Over Press NorwayAll Over Pr
EKSPERTEN: Christine Otterstad. Foto: All Over Press NorwayAll Over Pr Vis mer

– Ved mangel på kommunikasjon kommer gjerne misforståelsene som perler på en snor. Når vi ikke kommuniserer godt, begynner vi ofte å komme med antagelser på andres vegne, da er vi gått rett i fellen.

Hva du tror en annen tenker eller føler, kan nemlig være langt fra sannheten. Du bør derfor være helt sikker på hva den andre personen vil og ønsker, ikke minst mener. Da blir det lettere å møte disse forventningene i hverdagen. Otterstad kan fortelle at det handler om åpenhet, vennlighet og ærlighet.

I tillegg er det ikke bare viktig å lytte, men forstå.

– Det er en grunn til at vi er utstyrt med to ører og en munn. Ikke bare lytt til den andre personen, men prøv å forstå. Vi mennesker har alltid behov for å forstå, og det gjør det mye lettere å respektere forskjellene hos andre. 

– Still hverandre gode, vennlige spørsmål og lytt ferdig før du kommer med dine ønsker og krav. God kommunikasjon krever stor respekt mellom partene, har coachen tidligere fortalt.

Til forsiden