Hodepine

Kurerer du hodepine slik?

Slik kan du bli kvitt smerten uten medisiner.

SMERTESTILLENDE: Jo flere typer du bruker,  jo verre, sier ekspert. Foto: NTB scanpix
SMERTESTILLENDE: Jo flere typer du bruker, jo verre, sier ekspert. Foto: NTB scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Er du en av dem som nærmest knasker smertestillende så fort du kjenner snev av hodepine? Du er ikke alene.

Tall fra Tromsøundersøkelsen viser at kvinner bruker mest smertestillende.

Da de fikk spørsmål om de hadde brukt smertestillende som Paracet, Ibux, Paralgin Forte de siste fire ukene, svarte 54 prosent av kvinnene «ja» i 2001.

I 2008 hadde tallet gått opp til 60 prosent.

Det har lenge vært kjent at et stort forbruk av smertestillende kan skade kroppen. Men det finnes måter du kan lindre hodepinen uten medikamenter.

- Både matvarer og øvelser kan ha positiv innvirkning på hodepinen din, sier lege og forsker Monica Drottning-Rønne ved Med Oslo, kompetansesenter for muskel og skjelettlidelser, hodepine og nevrologi.

LES OGSÅ: Hva slags hodepine er det?

Din innsats spiller en stor rolle

Drottning-Rønne forteller at det finnes mange typer hodepiner. Både migrene og cervikogen hodepine forverres av spenninger i nakke og rygg. 

- Sittestilling, arbeidsstilling og all mobilbruken kan trigge til hodepine, forteller hun og trekker frem et eksempel som kan være kjent for mange:

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer