SER BRA UT, MEN... Selv ikke perfekt sminkede lepper kan kamuflere dårlig ånde. Foto: Getty Images/iStockphoto
SER BRA UT, MEN... Selv ikke perfekt sminkede lepper kan kamuflere dårlig ånde. Foto: Getty Images/iStockphoto Vis mer

Lavkarbo

Lavkarbo kan gi dårlig ånde

Prøver du å gå ned i vekt ved å kutte karbohydratene? Det kan bli ubehagelig for omgivelsene.

Lavkarbomat er blitt hverdagskost for tusenvis av nordmenn som vil holde vekten nede.

Denne kostholdsvarianten har fått kritikk for blant annet å klusse med magen, for å øke kolesterolet og for å være miljøfiendtlig.

Kjører du konsekvent lavkarbo kan også et annet problem oppstå; nemlig dårlig ånde.

Lavkarbo kan sette kroppen i ketose

Ketoner er biprodukter i fettstoffskiftet, og ketose oppstår gjerne når kroppen forbrenner mer fett enn glukose.

Typisk hos diabetikere, ved sulting, eller når dietten inneholder mye mer fett enn sukker, som for eksempel Atkins-dietten, har lege Roar Pedersen forklart på Lommelegen.no.

Nettstedet er i likhet med KK.no eid av Aller Internett.

LES OGSÅ: Er lavkarbobrød sunnere?

Acetonlukt fra pusten

Lavkarbo-dietter kan altså framkalle ketose, slik at kroppen forbrenner mer fett. Alt vel så langt.

Denne type dietter kan imidlertid ifølge lege Roar Pedersen ha en nokså kjedelig bivirkning:

- Ketose er en tilstand med unormalt mye ketoner i blodet. Dette gir typisk acetonlukt fra pusten.

Aceton er nemlig en type keton. Med andre ord kan man gå rundt og lukte neglelakkfjerner fra munnen.

Også Åse Andresen, klinisk ernæringsfysiolog og tidligere ansatt i Lommelegen.no, bekrefter i et lesersvar at lavkarbo-kosthold kan ha uheldige konsekvenser.

- Dårlig ånde er også en vanlig bivirkning, sier Andresen.

LES OGSÅ: Ikke velg lavkarbo-øl

Tannbørste hjelper ikke

Dessverre hjelper det lite å ty til tannbørsten for å bli kvitt lukten av neglelakkfjerner. Lukten kommer jo ikke fra munnen, men fra luften du puster ut.

- Det hjelper ikke å pusse tenner, bruke tanntråd eller skrape tungen. Det vil ikke løse problemet, sier spesialist Kenneth Burrell ved American Dental Associtation til helsenettstedet WebMD.

Rådet hans er å revurdere hvilket slankeprogram du skal følge, og gjøre eventuelle endringer slik at du ikke får dårlig ånde.

- Det går an å maskere problemet ved å bruke munnskyllevann, men det fundamentale problemet kan ikke løses på annet vis enn å endre dietten, eventuelt å spise noen få karbohydrater, sier Burrell.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop