Sannheten kan være langt mer primitiv enn forskerne tidligere har trodd.
LES OGSÅ: Bakfull? Slik føler du deg bedre - fort!
Vårt pattedyr-behov
En studie utført ved Cornell University i USA har sett nærmere på hvorfor mange av oss har behov for fet mat dagen derpå.Forskerne kom fram til at det skyldes vårt opphav, skriver Daily Mail.
- Alle pattedyr søker etter å spise den mest energitette maten som finnes, forklarer forskningsleder og professor David Levitsky.
Og den mest energitette maten er som kjent mat med høyt fettinnhold. Nyttig på den tiden da tilgangen på mat var dårlig. Ikke så nyttig nå som tilgangen er litt for enkel.
LES OGSÅ: Slik gjør du hamburgeren sunnere
Vi drikker bort viljestyrken
Som regel klarer de fleste å styre seg og ikke følge instinket til å spise den feteste maten.Men, det skjer noe når vi får i oss litt for mye alkohol. Selv de mest viljesterke blant oss får bryne seg.
- Etter en kveld med mye alkohol, mister vi de tillærte hemningene som gjør at vi spiser med disiplin, forteller forskningsleder Levitsky.
LES OGSÅ: Drinkene som gjør deg mer sulten!
Maten du i stedet bør spise
I stedet for mat med mye fett, bør vi egentlig spise mat med mye proteiner dagen derpå. Det vil nemlig hjelpe kroppen å bryte ned avfallsstoffene alkohol har fylt den med.Egg, kylling og rødt kjøtt inneholder mye proteiner, det gjør også matvarer som ost og melk.
Høyt alkoholinntak gjør også at kroppen mister en del kalium og magnesium. Derfor bør du for eksempel spise banan dagen derpå. Den gule frukten er nemlig veldig rik på begge disse næringsstoffene.
I tillegg synes mange at banan hjelper mot kvalme. Og er det kvalme som er den største utfordringen din, bør du også prøve for eksempel te med ingefær eller en smoothie med ingefær. Eller prøv den kinesiske nuddelsuppen KK.no tidligere har skrevet om!
LES OGSÅ: Dette bør du vite om proteinrik mat
