Når elsket du sist i timevis mens talglysene dryppet lystig ved sengegjerdet? Ikke akkurat hverdagskost for de fleste, men heldigvis finnes det andre måter å få opp temperaturen i hverdagen, skriver Redbook. - En kjappis tilfører et forhold spontanitet, spenning og lidenskap, sier psykolog og sexterapeut Joel Block, forfatter av Art of the Quickie.

Derfor elsker vi røff sex

1. Føl deg sexy

For å få maks utbytte av en kjappis fordrer det at du er fornøyd med deg selv. - Hvordan du ser på deg selv gjenspeiler hvordan du føler deg, sier Block og råder kvinner til å tenke positive tanker om kropp og utseende, i stedet for å rakke ned på seg selv.

Få lyst på lyst

2. Grip øyeblikkene

Når du føler at du har lyst, grip sjansen – også om soverommet er langt unna. - Å kaste hemningene på nye og litt risikable steder er det beste forspillet fordi omgivelsene vekker sansene våre og får oss til å fokusere på øyeblikket. Selv om alt skjer i et raskere tempo, så føler vi mer intenst, sier Joel Block.

Sex i det fri

Gjør det i bilen

3. Ta ansvar

Det er ikke alltid det passer seg med forspill i bøtter i spann, men det finnes snarveier: bruk hånden eller en vibrator på deg selv mens partneren din masturberer foran deg samtidig. - Så snart dere er opphisset er det bare å sette i gang, sier Emily Dubberley, forfatter av Sex for Busy People: The Art of the Quickie for Lovers on the Go.

Klar på ti minutter

9 verktøy kvinner trenger

4. Sex på hjernen

Dersom du føler deg sexy og venter på at kjæresten din skal komme hjem, tenk på scenariet før det skjer. - Å se for seg situasjonen før dere har sex får hodet med og øker tilfredsstillelsen. Slik kan to minutter i senga være klimakset av det to timer lange forspillet i hodet ditt, sier Scott Haltzman, professor i psykiatri ved Brown University og forfatter av The Secrets of Happily Married Men.

Derfor elsker vi røff sex

5. Ikke-sex

Selv når du ikke er i modus for sex, kanskje har du sovet alt for lite eller har menssmerter, så er det mulig å ha en «kjapp en», ifølge sexguru Tracey Cox. - En kjappis uten sex er en fin måte å vise din partner kjærlighet på. Ta hånden hans, legg armene rundt livet hans eller fortell hvor sexy han er i de nye buksene sine, sier Cox som har skrevet besselgeren Quickies: Sex for Busy People.

Dette gir et bedre 2009

6. Tenk følelser

En kjapp hyrdestund trenger ikke være kald og følelsesløs. - De kan snarere være en måte å komme nærmere partneren din på i en hektisk hverdag, sier Patricia Johnson, medforfatter av The Essence of Tantric Sexuality. Dere trenger heller ikke ha sex. Prøv å ligge ved siden av hverandre en liten stund uten å snakke eller ta på hverandre. - Ved å gjøre dette i noen minutter, enten det er etter sex eller ikke, vil få dere komme i fysisk harmoni og føle en sterk tilhørighet og kjærlighet til hverandre, sier Patricia Johnson.

Rådet vi digger