Mat

Mat som er billig og bra

Slik velger du varene som gjør deg godt - uten at lommeboka lider.

VÆR KONSEKVENT: Skriv handleliste, og hold deg til den. Skriv bare ned ting du trenger.
VÆR KONSEKVENT: Skriv handleliste, og hold deg til den. Skriv bare ned ting du trenger. Vis mer
Linda Stølen
Publisert
Sist oppdatert
Synes du det er vanskelig å spise sunt uten å blakke deg?

Ekspertene på forbrukernettstedet Which har samlet råd og tips til hvordan du kan servere rimelig mat uten at det går på helsa løs.

For eksempel gjorde de en undersøkelse i fjor, der de fant ut at de billige ferdige måltidene du får kjøpt i butikken inneholder mindre fett enn de dyre. De dyre ferdigmåltidene var dessuten som regel større, slik at du i tillegg spiser mer når du velger disse.

LES OGSÅ: Velg sunn hurtigmat

Her er flere smarte kjøpetips:

  • Planlegg måltidene dine i god tid i forveien.

  • Skriv handleliste, og hold deg til den. Skriv bare ned ting du trenger.

  • Kjøp den frukten og grønnsakene det er sesong for.

  • Sjekk prisene på kolonialkjedens egne merkevarer, de er som regel billigere.

  • Kjøp gjerne frossen eller hermetisert frukt og grønt. Det blir ofte rimeligere, og produktene er gjerne like næringsrike som de ferske varene.

  • Smart og sunn hermetikkmat er bønner, tomater, laks, sardiner, tunfisk og makrell.

  • Prøv å lage mat fra bunnen av framfor å kjøpe hel- og halvfabrikata.

  • Lag dobbelt så mye som du trenger og frys resten.

  • Bli god på å bruke matrestene. Denne engelskspråklige nettsiden gir gode tips til hva du kan gjøre.

  • Selv om det er gode tilbud i butikken så tenk nøye gjennom om det er på matprodukter du har bruk for.

  • Fokusér på lave priser framfor de største avslagene.

  • Følg med på når varene du har i kjøleskap og fryser går ut på dato, så slipper du å kaste mat som er blitt for gammel.

    • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet
    Mer om
    livsstil kosthold mamma sunne tips mat livstil

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer