Nå viser det seg at slike dietter kanskje kan gjøre vektproblemer enda verre. Leger advarer nemlig om at mote- og kjendisdietter ikke gjør noe annet enn å nøre oppunder overvektsepidemien og sørge for at folk fortsetter å være overvektige, melder MailOnline.
Les også: Ikke følg disse kjendisdiettene
Vi gjør ”hva som helst”
- Unngå dietter hvor du for eksempel bare skal leve på grapefrukt, sier professor Chris Hawkey, som er formann i The British Society of Gastroenterology (BSG), til MailOnline.Han kritiserer også "Raw food"-dietten, hvor man bare skal spise rå mat, og epledietten, som hevder å øke kroppens surhetsgrad og bekjempe sykdom.
En undersøkelse som ble bestilt av BSG viser at de fleste slankere er villige til å prøve omtrent hva som helst for å bli tynne – bortsett fra å følge et fornuftig kostholds- og treningsprogram som faktisk fungerer.
Les også: Ikke start slankekuren på en lørdag
Fem prosent av alle kvinner sa at de kunne tenke seg å forsøke Atkins-dietten for å gå ned i vekt – selv om bare to prosent trodde at det ville være bra for helsen deres. Samtidig innrømte 20 prosent av de 2000 britene som deltok i studien at de gjerne ville bruke slankepiller for å prøve å miste noen kilo.
(ARTIKKELEN FORTSETTER UNDER TABELLEN)
Problemet er ikke hva vi spiser
Ifølge Hawkey kan motedietter føre til både overspising og sykelige holdninger til mat, som for eksempel anoreksi, bulimi, ortoreksi og underernæring.Les også: Slankekur kan gi hårtap
- I en motediett blir de gode egenskapene til matvarene i dietten sterkt overdrevet, mens formodentlig ”skadelige” matvarer blir utelukket.
Hawkey mener at problemet ikke er hva vi spiser, men hvor mye vi spiser.
- Vi må kvitte oss med eksentriske dietter og få folk til å innse hva som faktisk vil gjøre dem sunne. For å forebygge helseproblemer på lang sikt skal det for de aller fleste faktisk ikke mer til enn økt fysisk aktivitet og et fornuftig kosthold.
Les også: Få slutt på tjukkesnakket
- De fleste legger på seg igjen
Det er også David Haslan, som er formann i The National Obesity Forum, enig i.- Dietter fungerer ikke, sier han til MailOnline.
- Du går kanskje ned i vekt på kort sikt, og det finnes noen få eksempler på personer som faktisk klarer å holde den nye vekten. Men de aller fleste vil legge på seg igjen. Den mest effektive måten å gå ned i vekt på – og bli der – er å være mer aktiv og gjøre kostholdsendringer som man kan leve med.
Les også: Unngå å bli vinterfeit
I dag lider 25 prosent av alle briter av fedme (helseskadelig overvekt), mens 38 prosent er overvektige. Analyser viser at bare én av ti briter vil være normalvektige i 2050 hvis trenden fortsetter som nå.
Når det gjelder nordmenn er rundt 40 prosent av oss overvektige hvis grensen for overvekt settes ved en BMI på 25, mens ti prosent lider av fedme, ifølge Statistisk Sentralbyrå.
