Mp3-spiller

Mp3-spilleren kan skade deg på trening

Vær ekstra forsiktig med musikk på øret når du trener, råder forskere.

FARLIG HØYT: Mye bakgrunnsstøy får oss til å skru opp lyden helsefarlig høyt på treningsstudioet. Foto: Colourbox.com
FARLIG HØYT: Mye bakgrunnsstøy får oss til å skru opp lyden helsefarlig høyt på treningsstudioet. Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Å høre på musikk mens du trener er like naturlig som å svette for enkelte - men det kan være helsefarlig.

Les også: Og dette bruker du frivillig?

Forskere ved University of Alberta råder nå alle ivrige mosjonister til å passe på volumnivået under neste økt, melder Science Daily.

For mye bakgrunnsstøy

Nye resultater viser at folk ofte skrur opp lyden til potensielt farlige nivåer for øret på gym-en.

Den nye studien har funnet at en «treningssenterliknende setting» får folk til å skru volumet på mp3-spilleren opp på helsefarlige nivåer, på grunn av all bakgrunnsstøyen.

Resultatene viser at nesten halvparten av deltakerne hørte på skadelig høyt volum så lenge at det satte dem i fare for hørselstap.

Stem her!

Hører du på høyere musikk når du trener enn ellers?



Ja
 
307 (54%)
Det varierer
 
122 (21%)
Nei
 
120 (21%)
Usikker
 
19 (3%)

Slik unngår du problemet

Den gode nyheten er imidlertid at løsningen er enkel, ifølge forsker William Hodgetts:

Skaff deg bedre øretelefoner, av typen som «forsegler» ørekanalen og som dermed klarer å stenge ute bakgrunnsstøyen bedre, skriver sciencedaily.com.

Hodgetts mener ordentlige øretelefoner kan gjøre en stor forskjell for ørehelsen, da de tillater folk å lytte til musikk på et lavere - og tryggere - volum.

Det er imidlertid ikke bare volumet du bør passe på. Øretelefonene kan også øke risikoen for infeksjon i øret, ifølge denne undersøkelsen.

Vær også obs andre steder

- Med den rådende bruken av bærbare musikkspillere på steder som offentlig transport og treningsfasiliteter, er det rimelig å anta at personer som brukes disse hver dag velger volumer høyt nok til at de kan føre til støyforårsaket hørselstap, konkluderer forskerne i fagtidsskriftet International Journal of Audiology.

Det er altså ikke bare på treningssenteret vi skrur opp lyden farlig høyt.

Ifølge en EU-studie fra 2008 kan personer som lytter til høyt volum oftere enn én time hver dag få varig hørselstap i løpet av bare fem år.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer