VITAMINBOMBE PÅ GLASS: Øl er rikt på folsyre, vitaminer, jern og kalsium. Dette bidrar ifølge forskerne til å forebygge hjerteproblemer.  Foto: Panther Media
VITAMINBOMBE PÅ GLASS: Øl er rikt på folsyre, vitaminer, jern og kalsium. Dette bidrar ifølge forskerne til å forebygge hjerteproblemer. Foto: Panther Media Vis mer

Alkohol

Én øl om dagen er bra for deg

Ikke ha dårlig samvittighet om du stadig vekk tar en halvliter med venninnene dine.

Vi vet fra før at et moderat inntak av vin kan være bra for helsa. Nå viser det seg at også øl har helseeffekter som er positive.

Spanske forskere har nemlig oppdaget at et moderat ølinntak kan redusere risikoen for diabetes og høyt blodtrykk, og at det til og med kan bidra til vektreduksjon.

Les også: Hvorfor drikker du?

Ramon Estruch og Rosa Lamuela ved universitetet i Barcelona gransket sammenhengen mellom øldrikking, middehavsmat og hjertesykdom.

De fant ut at de som spiste middelhavsmat og drakk en øl om dagen faktisk ikke la på seg, men i mange tilfeller gikk ned i vekt.

Les også: Drikker du som en mann?

Vitaminbombe på glass

Øl er rikt på folsyre, vitaminer, jern og kalsium. Dette bidrar ifølge forskerne til å forebygge hjerteproblemer.

I mange tilfeller er øl forbundet med overvekt.

- Øl skal ikke ha skylden for at folk blir overvektige, sier Estruch og Lamuela.

- Det er et ellers dårlig kosthold og mye stillesitting som bidrar til at noen blir overvektige.

Les også: Ikke velg lavkarbo-øl

I en halvliter er det omlag 200 kilokalorier. Det er det samme som i en kaffe latte med helmelk.

Spiser du eller rimelig sunt er det altså bare positivt for helsa di at du unner deg en øl.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: