Syk

Nei til snørr og tårer

Juleforkjølelse er noe herk, for hvem har vel tid til å bli syk nå? Her er noen friske råd.

Nei til snørr og tårer
Publisert
Sist oppdatert
Fester og sosiale samlinger er som perler på en snor i førjulstiden. Er det bare tilfeldigheter at juleforkjølelsen eller influensaen kommer snikende akkurat da? - Fei bort julestøvet, så unngår du kanskje juleforkjølelsen, sier Norges Astma - og Allergiforbund.
  • 15 friske influensaråd
  • Til kamp mot influensaen
  • Slik takler du influensa
  • Støvmagneter

    De fleste pynter til jul. Noen kjøper nytt hvert år, men de fleste finner frem julepynt fra loft eller kjeller, der det har ligget og samlet støv i et helt år. Har julepynten i tillegg vært i nærheten av frukt kan det ha utviklet seg muggsopp i støvet. - Tørrvask all pynt med en fin mikrofiberklut før du setter den frem, så kanskje du slipper unna årets «juleforkjølelse», sier Grethe Amdal, rådgiver og sykepleier ved Norges Astma og Allergiforbunds Rådgivningstjeneste (NAAF). Mange merker juleforkjølelsen spesielt godt når juletreet kommer i hus. Det er ikke selve treet man er allergisk mot, men man kan reagere på allergener i form av muggsopp og gammelt pollen. Når treet tas inn tørker det, og pollenstøv kan løsne og blande seg i husstøvet – og allergien vil blomstre. – For å unngå pollenavfall fra juletreet bør du spyle treet før du setter det inn og la det tørke i god gjennomtrekk, sier Amdal.

    Juletradisjon

    Førjulstiden handler egentlig om samvær og hygge, men landets allergikere går gjerne en tung førjulstid i møte. Avsoting fra peisfyring og stearinlysbrenning er i tillegg til husstøvet mikroskopiske tikkende bomber. Det er derfor viktig å holde huset rent. - Men den store julerengjøringen kan du droppe. Vent med den til solen titter frem og energien kommer tilbake, sier rengjøringsekspert og forfatter Else Liv Hagesæther. Hun forteller at hele 90 prosent av det som skal bort er støvpartikler. - Jeg bruker derfor en tørr mikrofiberklut når jeg vasker overflater, og på gulvet bruker jeg mopp med tilhørende mikrofiberklut. Huskeregelen er at smuss som er påført tørt, fjernes med tørr klut, mens flekker som er påført vått, fjernes med fuktig klut, sier vaskeeksperten. Hun advarer mot å falle for fristelsen til å bruke grønnsåpe eller andre kjemikalier når det vaskes. - De skaper bare grobunn for ytterligere bakterier, advarer hun. HUSKELISTE:
  • Tørr-rengjør huset
  • Tørr-rengjør all julepynt
  • Lufting
  • Skyll juletreetLES OGSÅ:
  • Unngå førjuls-blues
  • Gode råd mot forkjølelsessår
  • Slik unngår du kuldesjokk
  • Helseguide: Svaret er ett klikk unna
  • Les artikkelen gratis

    Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

    Gå til innlogging med

    Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.