Peppermynte

Peppermynte-te fikser nesten alt

Den hjelper mot så mye at du bør koke den allerede i kveld.

GOD FOR MYE: En samlestudie viser at peppermynteolje gir bedre symptomlindring enn narremedisin, både for voksne og barn. Foto: Thinkstock.com
GOD FOR MYE: En samlestudie viser at peppermynteolje gir bedre symptomlindring enn narremedisin, både for voksne og barn. Foto: Thinkstock.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Du kan regne med peppermynten når du trenger noe for irritert mage og andre mindre fordøyelsesproblemer. De aktive bestanddelene i peppermynteolje inkluderer mentol, menton, cineol og flere andre flyktige oljer.

Laboratorietester har nemlig vist at peppermynteolje får glatt muskulatur i fordøyelseskanalen til å slappe av, ifølge nhi.no

Velkjent vidunderkur

Den medisinske bruken av peppermynte og andre mynteplanter skriver seg helt tilbake til det gamle Hellas der peppermynteblader tradisjonelt ble brukt som et middel mot fordøyelsesplager. Peppermynte ble også brukt til inhalasjon mot øvre luftveisplager og hoste.

Peppermynteolje har blitt et populært middel i behandlingen av en rekke tilstander som irritabel tarm, hodepine og magekatar (funksjonell dyspepsi). Mentol fra peppermynte er en vanlig ingrediens i håndkjøpspreparater mot luftveisplager, hodepine og muskelsmerter.

Les også: Ta barten med peppermynte-te

Irritabel tarm

Vitenskapelige studier av effekten av peppermynteolje viser at oljen kan gi lindring av enkelte symptomer som luft i magen, magesmerter og ...promping. En samlestudie viser at peppermynteolje gir bedre symptomlindring enn narremedisin, både for voksne og barn.

Magekatar

En kombinasjon av kapsler med peppermynteolje og karveolje er vist i flere studier å dempe symptomer som oppfylthet, oppblåsthet og ubehag i magen ved funksjonell dyspepsi.

Les også: En urt mot det meste

Spenningshodepine

To studier har vist at påsmøring av peppermynteolje demper plagene ved spenningshodepine. Det er også vist at behandlingen er bedre enn placebo. I en sammenlignende studie med paracetamol fant forskerne lindrende effekt innen 15 minutter og ingen forskjell i effekt mellom de to preparatene.

Shine kan i tillegg nevne en drøss med tilstander peppermynte kan virke positivt på:

  • Kviser
  • Leddgikt
  • Kvalme
  • Vond kroppslukt
  • Forkjølelse og influensa
  • Hoste
  • Lav energi
  • Tretthet
  • Luft i magen
  • Fotsvette
  • Hodepine
  • Dårlig fordøyelse
  • Irritert tarm
  • Morgenkvalme
  • Kvalme og oppkast
  • Smerter
  • Hudproblemer
  • Sår hals
  • Bitt og stikk

    Og hvor fjernt det enn høres ut, så skal det å sniffe litt peppermynte resultere i at man løper raskere, blir sterkere i klypa og mer utholdende. Det viser forskning publisert i tidsskriftet the Journal of Sport & Exercise Psychology.

  • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Les mer