Tannpuss

– Puss tennene når du kommer på jobb

Tannpuss rett etter frokost kan nemlig skade tennene dine.

HA TANNBØRSTEN PÅ JOBB: Et annet pluss med å pusse tennene på jobb er at du sparer tid om morgenen. Det er også bra for tennene dine! Foto: Colourbox.com
HA TANNBØRSTEN PÅ JOBB: Et annet pluss med å pusse tennene på jobb er at du sparer tid om morgenen. Det er også bra for tennene dine! Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
De fleste vet at det er nødvendig å pusse tennene to ganger daglig. Dermed er det naturlig at tannpussen blir gjort om morgenen og om kvelden før du legger deg.

Men visste du at dersom du pusser tennene til feil tid, kan tannpussen gjøre mer skade enn nytte?

Pusser du tennene innen 20 minutter etter at du har spist eller drukket, kan du nemlig drive syren dypere inn i tennene dine.

– Syren mykgjør det ytre laget av tannen (emaljen), som fører til at tannen svekkes. Hvis emaljelaget forsvinner, blir det fortere hull på grunn av at dentinlaget (det indre laget) er mykere. Dette fører til raskere hulldannelse, forklarer Kha Duong, tannlege ved Tannpaleet i Kristiansand, til KK.no

LES OGSÅ: Ikke skyll etter tannpussen

Pusser tennene før frokost

Og hvordan er så pusserutinene til tannlegen på morgenkvisten?

– Jeg pleier å pusse tenne i dusjen før frokost, sier Duong.

Forsking viser at tennene råtner fortere hvis de blir pusset innen en halv time etter inntak av syreholdige drikker som juice, brus, frukt-te, cider og hvitvin.

– Puss tennene når du kommer på jobb, hvis du ikke klarer å pusse tenne før frokost, er tannlegens råd.

Men hva skjer med tennene hvis du pusser dem først og drikker juice etterpå? Slapp av, det har det ingen betydning for tennene dine. Men siden peppermyntesmaken i tannkremen ofte gjør at juicen smaker vondt, kan du godt droppe juicen og spise en yoghurt i stedet.

Les også: Derfor bør du drikke juice med sugerør!

For hyppig tannpuss kan være skadelig

Ifølge Duong er tannpuss to ganger daglig et minimum.

– Du kan godt gjøre det tre ganger, men helst ikke oftere, for da sliter du ned emaljen, opplyser tannlegen.

Og hva gjør du dersom du har spist og drukket syreholdig drikke til frokost eller kvelds? Vent alltid med tannpussen til det har gått mellom 30 og 60 minutter.

For at du skal ta best mulig vare på tennene dine bør du følge disse tipsene:

  • Puss tennene minst to ganger daglig.
  • Bruk tanntråd eller andre hjelpemidler mellom tennene hver dag.
  • Bruk munnskyll etter tannpussen.
  • Gå jevnlig til tannlegen/tannpleier for sjekk og grundig rens av tennene.
  • Ikke skyll munnen etter tannpussen. Skyll eventuelt tungespissen.

  • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer