Ha mer sex, gjør sånn i stedet og gjør det her eller der, foreslår eksperter, men hadde det ikke vært deilig å bli oppfordret til å ha mindre sex til en avveksling? Her er rådet du har ventet på..

Få lyst på lyst

Ja, nei eller kanskje til sex

Prøv orgasmedietten

Klar på ti minutter

Kos deg med forspill i lange baner, men dropp samleiet, skriver Health24.com. Dette skal ifølge flere eksperter være en fin måte å krydre sexlivet på når selve sexen er blitt ren og skjær rutine.

Her er noen forspill-tips:

1. Sett stemningen

Litt rolig, romantisk musikk og noen duftlys skaper den rette stemningen. Velg for eksempel duften av sandeltre, den virker beroligende eller dryss noen roseblader på sengen.

Perfekt forspill

15 forspillfavoritter

2. Mat hverandre

Stimuler smaksløkene med hva enn dere har lyst på. Mat hverandre med små godbiter som oliven, ost og greske kjøttboller – eller velg søtsaker som jordbær, sjokolade og krem.

Mat til lyst

3. Masser hverandre

Dersom sexbutikker ikke er deres greie, kjøp en olje med en deilig duft på Body Shop og gi hverandre en sensuell massasje.

Få det hett med massasje

Dette tenner ham mest

4. Praktiser kyssing

Ta kliningen tilbake. Kyss hverandre lidenskapelig på munnen og test ut ulike teknikker, men uten «presset» om at kyssingen skal føre til et samleie.

Skaff deg kyssevett

5. Beføl hverandre

Ta rotingen, tafsingen og den forsiktige fomlingen tilbake. Dere kan for eksempel gni litt olje på hendene deres for så å gå på oppdagelsesferd på den andres kropp. Husk at hele kroppen er en eneste erogen sone, så ikke tenk på det dere har lært, men prøv dere frem i stedet.

Erogene soner du ikke visste om

6. Snakk om det

Del fantasier, fortell hva som funker for dere og gi hverandre komplimenter. Dette kan kickstarte lysten når dere føler at sexen er blitt mekansisk.

Lær deg å snakke sexy i senga

Frisk opp med fantasier

7. Slapp av sammen

Hvor deilig er det ikke å slappe av etter sex? Så hvorfor ikke ha en kosestund først, og la det bli med kosen? Ligg hud mot hud, vikle bena inn i hverandre, stryk på hverandre og bare vær nære uten å si et eneste ord.

Sex uten akrobatikk