En romantisk middag med levende lys og et par glass vin kan vise seg å være av stor betydning dersom man håper at middagen skal betale seg i litt sengekos. Dette kommer fram i en studie av 800 kvinner ved universitetet i Firenze, Italia.
Vin som forspill
Ifølge den nye studien øker et par glass rødvin både lysten og våtheten i skjeden.- Vin er en følelsesmesig døråpner. Kvinners manglende lyst er et stort problem, så det er interessant at et par glass rødvin kan øke den, sier sexolog Malena Ivarsson til Aftonbladet.
Men for mye alkohol derimot kan legge en demper på lysten, så måtehold er stikkordet.
- Litt vin gjør at man mister hemningene og åpner seg lettere for partneren, men mye alkohol tar bort lysten, sier Ivarsson.
Hun tror også at det å tilbringe litt voksentid med partneren er vel så viktig som vinen i seg selv.
- Når dere åpner en flaske vin setter dere av tid til hverandre. Har man det bra øker også lysten, sier hun.
Mat gjør også susen
Også mat påvirker sexlysten, særlig mat som inneholder ekstra mye L-arginin, aminosyrer som er med på å økte lysten. Prøv noen av disse matvarene:Nøtter og belgfrukter: Spesielt muskatnøtt inneholder mye L-arginin, likeledes bønner linser og erter.
Mørk sjokolade: Mørk sjokolade med kakaoinnhold over 70 prosent inneholder fenyletylamin, som hemmer nedbrytningen av anandamid, et lystfremmende og avslappende stoff.
Kjøtt, fisk og tofu: Fet fisk inneholder mye omega-3, som forbedrer sirkulasjonen, ereksjonen og lysten. Tofu er basert på soyabønner som inneholder mye fytoøstrogener som fungerer på nesten samme måte som det kvinnelige kjønnshormonet østrogen.
Selleri: Inneholder substanser som ligner på feromoner, hormonene vi sender ut for å tiltrekke oss potensielle partnere.
Bananer: Kan brukes til så mangt, og det høye innholdet magnesium og serotonin som virker lystfremmemde.
Safran: Kan gjøre de erogene sonene enda mer følsomme.
Kaffe og te: Te har en viagralignende effekt fordi te inneholder teofyllin, et stoff som hemmer de samme mekanismer som vigra gjør. Te og kaffe setter dessuten fart på nervesystemet og bidrar til at du lettere blir opphisset.
LES OGSÅ:
