TAR LANG TID: Det tar ganske så lang tid før alkoholen er helt ute av kroppen din igjen. - Vanlig nedbrytningshastighet er på mellom 0,10 og 0,15 promille per time. Det betyr at dersom du fikk en promille på 1,5 en kveld, så vil det ta cirka 10 til 12 timer før alkoholen er ute av kroppen, sier allmennlege Alf Kristoffer Ødegaard. Foto: Panther Media
TAR LANG TID: Det tar ganske så lang tid før alkoholen er helt ute av kroppen din igjen. - Vanlig nedbrytningshastighet er på mellom 0,10 og 0,15 promille per time. Det betyr at dersom du fikk en promille på 1,5 en kveld, så vil det ta cirka 10 til 12 timer før alkoholen er ute av kroppen, sier allmennlege Alf Kristoffer Ødegaard. Foto: Panther Media Vis mer

Alkohol

Så lang tid tar det før du er edru

Kroppen bruker lengre tid på å forbrenne alkohol enn du tror.

Endelig er det helg, og kanskje du snart er i ferd med å begi deg ut i vårsolen for å nyte en iskald pils med gode kolleger eller venner?

Dersom du har store planer for morgendagen, som kanskje involverer ting som det å kjøre bil, bør du imidlertid tenke deg om et par ganger før du tar den tredje eller fjerde halvliteren.

For selv om det fortsatt er tidlig på kvelden når du småbrisen får tasset deg hjemover, betyr ikke det nødvendigvis at alkoholen er ute av kroppen din neste morgen.

LES OGSÅ: Dette skjer med kroppen når du drikker

0,10 til 0,15 per time

Tiden kroppen bruker på å forbrenne alkohol varierer fra person til person, og mens noen forbrenner alkoholen rimelig kjapt, finnes det andre som bruker ekstremt lang tid på å bli edru (for eksempel i kjørbar stand).

- Alkohol forbrennes med såkalt mettet kinetikk. Det vil si at en konstant fraksjon av alkoholen elimineres per time. Denne fraksjonen kan variere fra person til person og om du bruker legemidler ved siden av, har Alf Kristoffer Ødegaard, som er allmennlege og blant ekspertene på Lommelegen.no, tidligere forklart:

- Vanlig nedbrytningshastighet er på mellom 0,10 og 0,15 promille per time. Det betyr at dersom du fikk en promille på 1,5 en kveld, så vil det ta cirka 10 til 12 timer før alkoholen er ute av kroppen.

LES OGSÅ: Nei, du kan ikke skylde på alkoholen

Tre halvlitere = 10 timer

De fleste av oss forbrenner altså omtrent 0,15 promille i timen (er du liten av høyde og vekt kan det ta lengre tid) etter at vi har drukket – og denne prosessen går sin gang uansett om du sover, trener, spiser eller drikker masse.

Én alkoholenhet (cirka ett glass rødvin, én halvliter, én drink) tilsvarer grovt regnet cirka 0,5 promille, og slik kan du også regne ut sånn cirka hvor lang tid til det vil ta før du er helt edru igjen, ifølge Lommelegen.no.

Drikker du for eksempel tre halvlitere på styrten, vil du få cirka 1,5 i promille, og dette vil du altså bruke omtrent 10 timer på å forbrenne.

Stordrikkere har imidlertid en mer aktiv lever og kan derfor forbrenne opptil 3 drinker per time, mens personer med leversykdom ikke vil klare å forbrenne så mye som 1 drink per time og derfor bli «fulle» etter å ha drukket små mengder alkohol.

LES OGSÅ: Derfor bør du slutte etter 3-4 glass

Umulig å øke forbrenningshastighet

De fleste av oss har sikkert hørt at det er ting vi kan gjøre for å få hurtighet i denne forbrenningsprosessen, som for eksempel å svette eller trene.

Ifølge Ødegaard er dette imidlertid helt umulig – uansett hva du gjør.

- Det finnes dessverre ingen måter å øke nedbrytningen av alkohol. Mange hevder at økt fysisk aktivitet eller svetting kan gjøre det. Det er helt feil, og det er det viktig å være klar over, forklarer han.

LES OGSÅ: Så mye legger du på deg av alkohol

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: