Vinteren er her, og med den kommer verkende hals, rennende nese og irriterende hoste. Å være forkjølet kan være utrolig frustrerende, og dessverre tar det omtrent en uke (noen ganger lenger) å bli frisk. I mellomtiden må vi rett og slett bare hanskes med plagene.De fleste vet sånn mer eller mindre alt det er å vite om hvordan man kan lindre en forkjølelse, men vi har funnet ut noe du kanskje ikke var klar over om den vanlige plagen. LES OGSÅ: Frokosten som tar knekken på forkjølelsen

200 forkjølelser

Visste du for eksempel at innen du har fylt 75 år vil du sannsynligvis ha lidd deg gjennom over 200 forkjølelser - noe som vil si at du har gått rundt med rennende nese og sår hals i omtrent to år av livet ditt. Ifølge nettstedet Woman’s Day får barn og unge vanligvis mellom fire og åtte forkjølelser i året, noe eldre mennesker heldigvis slipper unna. Eksperter mener dette skyldes det faktumet at eldre allerede har blitt utsatt for de fleste forkjølelsesvirus som sirkulerer i luften og har derfor blitt immune mot mange av virusene. En annen grunn til at eldre personer ikke er like utsatt for forkjølelsesvirus er at de sjeldent har kontakt med andre mennesker, da de verken arbeider eller reiser med kollektivtransport særlig ofte. Likevel mener eksperter at forkjølelser blant eldre sannsynligvis kan utvikle seg til sekundære bakterielle infeksjoner som kan spre seg gjennom luftveiene, og til syvende og sist være helsefarlige. LES OGSÅ: Vitamin C kan beskytte mot forkjølelse

Morsmelk mot forkjølelse

Det sies at det å drikke varmt vann med sitron og honning skal kunne hjelpe mot forkjølelse, men visste du at brystmelk også kan være et alternativ?En ingrediens funnet i morsmelk viser seg nemlig å ha positiv effekt på forkjølelse og kan gjøre at du føler deg mye bedre. – Monolaurin, som vi finner i laurinsyre, er en fettsyre som finnes i naturlig morsmelk. Denne beskytter kroppens immunforsvar, og er kjent for å kunne redusere symptomer ved blant annet influensa og utmattelse, har Tom Bayne, som jobber for ChicagoHealers.com, fortalt til nettstedet. Heldigvis trenger du ikke drikke ekte morsmelk for å få i deg monolaurin. Dette kan du nemlig få kjøpt som kosttilskudd på de fleste helsekostbutikker og apoteker. LES OGSÅ: Dette er den sunneste melken

Det er en blomst som kan hjelpe

Du har helt sikkert hørt om solhatt, en vakker blomst med rosa blader som det antas at skal kunne bidra til å styrke immunforsvaret. Forskere fra University of Connecticut satt nylig teorien på prøve, og etter å ha testet den på over 1600 personer viste resultatet at solhatt ikke bare reduserte sjansen for å bli forkjølet, men også kuttet ned varigheten av forkjølelsen med en og en halv dag. LES OGSÅ: Derfor blir du syk i ferien og på fridager

Kommer etter 48 timer

Kjenner du at halsen klør eller at nesen din har begynt å renne? Da bør du tenke tilbake på hvor du var for 48 timer siden. Sjansen er nemlig stor for at det var da du ble smittet av forkjølelsesviruset. Eksperter sier at et forkjølelsesvirus bruker omtrent to dager på å angripe cellene dine og gi symptomer på sykdom. Du har helt sikkert opplevd at du ikke har klart å skille mellom en forkjølelse og influensa. Selv om ingen kan forutse hvordan en infeksjon vil utvikle seg, kan du ifølge Ron Eccles, som er direktør for Common Cold Centre ved Cardiff University i Storbritannia, bruke følgende tommelfingerregel. – Et forkjølelsesvirus vil vanligvis ikke medføre feber hos voksne. Plutselige anfall, høy feber og sår hoste er derimot vanlige symptomer på influensa, har han fortalt til Woman’s Day.