Markedsførerne av solariumsenger har fått en ny, sunn vri på reklamebudskapet: Det kan motvirke vitamin D-mangel, det finnes ingen gode beviser for at det fører til kreft, og det kan motvirke solskader.

Får du nok vitamin D?

- Sol ute og inne forebygger kreft

Det kommer fram i den nye kampanjen til The International Tanning Association (ITA) - en organisasjon bestående av solariumsprodusenter og salongeiere – som skal overbevise folk om at kunstig soling er sunt, ifølge Cosmopolitan.com.Men ikke la deg lure. Dermatolog Erin Welch avslører sannheten om innendørs soling:

Smarte helseregler for kvinner

Selvbruningsguiden

Hold deg unna kunstig sol

Påstand 1: «Solarium en god måte å unngå Vitamin D-mangel på»

Kroppen er avhengig av sollys for å danne vitamin D – kunstig eller ekte. Studier viser at enkelte grupper, som pasienter innlagt på sjukehus, er mer utsatt for vitamin D-mangel. ITA mener at bruk av solarium kan heve vitamin D-nivåene hos disse på en enkel og god måte. Sannheten: Det finnes bedre alternativer. Sannheten er at du vil få nok vitamin D hvis du får 5-15 minutter med utendørs sol (uten solkrem) 3 ganger i uken, tar kosttilskudd med vitaminet, eller spiser vitamin D-rik mat daglig, som en porsjon fet fisk eller ett glass melk med tilsatt vitamin D.

Får du nok vitamin D?

Påstand 2: «Det finnes ingen gode beviser for at solarium gir hudkreft»

Siden føflekkreft også forekommer på områder av kroppen som ikke utsettes for sollys, mener ITA at det ikke finnes noen direkte bevis for at UV-stråler øker faren for kreft. Sannheten: Selv om genetiske og andre, ukjente faktorer spiller inn, overser ITA om lag 50 år med forskning som viser en sterk sammenheng mellom soling og alle former for hudkreft, inkludert føflekkreft - en av de dødeligste og vanligste kreftformene blant kvinner i 20-årene.

Slik beskytter du deg mot sola

Påstand 3: «Solarium forhindrer solskade av huden»

Denne er vel den eldste av alle mytene som forsvarer bruk av solarium. Nemlig at det å sole seg innendørs i forkant av for eksempel en Syden-ferie kan motvirke solskader, fordi du da har skaffet deg et godt «grunnlag».Sannheten: Godt forsøk. Enhver farge på huden betyr at solskade allerede har inntruffet. Styr derfor alltid unna UV-stråler – enten de kommer fra sola eller lysrørene i ei solariumseng. Hvis du skal oppholde deg utendørs i sterkt sollys, bør du smøre deg inn med solkrem med minst faktor 15.

Den store solkrem-guiden

LES OGSÅ:

Bleke får ikke ta sol

Hold deg unna kunstig sol

- Sol ute og inne forebygger kreft

Slik holder du deg rynkefri

Smarte helseregler for kvinner

Selvbruningsguiden

Her er solvettreglene

Slik beskytter du deg mot sola

Slik holder du deg ung

Får du nok vitamin D?

Ta testen: Blir du gammel før tida?