SPIS SUNNERE ved å klistre opp bilder av favorittmaten på kjøleskapet, antyder ny studie.  Foto: colourbox.com
SPIS SUNNERE ved å klistre opp bilder av favorittmaten på kjøleskapet, antyder ny studie. Foto: colourbox.comVis mer

Kosthold

Se bilder - bli slankere

Jo, det funker, ifølge ny studie.



Stem her!

Tror du det å se bilder av favorittmaten vil hjelpe deg til å ta sunnere valg?



Kvinner som ønsker å droppe noen kilo kan få kaka si – så lenge de ikke spiser den.

En ny studie viser nemlig at det å vise vektbevisste kvinner bilder av søtsaker styrker deres vilje til å spise sunnere, melder Daily Mail.

Derfor bør du se hva du spiser

Nei
 
159 (69%)
Usikker
 
37 (16%)
Ja
 
33 (14%)

Nøkkelen til vekttap?

Det kan dermed se ut til at glossy annonser designet for å gjøre kaker, sjokolade og desserter mer fristende faktisk har motsatt effekt enn det produsentene ønsker.

Det betyr også at nøkkelen til vekttap kan være noe så enkelt som å dekorere kjøleskapsdøra med bilder av «nei-mat», skriver dailymail.co.uk.

Bli slankere på en uke

Fremmer sunne valg

Nederlandske psykologer ved universitetet i Utrecht viste 54 kvinnelige studenter et bilde av enten en sjokoladekake eller en blomst. Forskerne fortalte deltakerne at de skulle være med i hukommelsestest.

Forskerne spurte så studentene om de hadde planer om å endre kostholdet sitt, deretter måtte deltakerne velge om de ville ha en sjokolade eller en havrekjeks.

Tenk deg tynn

Kvinner som ble vist bildet av kakestykket oppga at de prioriterte et sunt kosthold høyere enn deltakerne som hadde sett blomsterbildet.

Sjansen for at de heller ville ha det sunnere alternativet – havrekjeksen - var også betydelig større.

Slik stopper du søtsuget

503 Service Unavailable

Error 503 Service Unavailable

Service Unavailable

Guru Meditation:

XID: 700876236


Varnish cache server

Skyldfølelse hjelper deg

Forsker Floor Kroese tror skyldfølelse kan hjelpe folk til å ta de riktige kostholdsvalgene.

- Fristelser utløser ikke alltid fråtsing, sier hun.

- Det ser ut til at det å se en fristelse kan minne folk om målene sine – og hjelper dem til å handle i tråd med disse.

Kroese tror det å henge bilder fristende mat på kjøleskapsdøra kan få slankere til å huske på å holde seg til dietten.

Aldri mer sulten

Kun favorittmaten

Bildene som klistres opp bør imidlertid kun være av favorittmaten. Henger du opp foto av annen mat, kan det slå tilbake – og utløse et raid i matskapet, ifølge Daily Mail.

Denne studien understøtter dermed tidligere forskning, som har vist at du kan miste opptil fem prosent av vekten din hvis du fotogfraferer alt du spiser.
503 Service Unavailable

Error 503 Service Unavailable

Service Unavailable

Guru Meditation:

XID: 700876238


Varnish cache server

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg:

503 Service Unavailable

Error 503 Service Unavailable

Service Unavailable

Guru Meditation:

XID: 700876240


Varnish cache server