SEX FOR HELSA:

Lindrer smerter: Sex som stimulerer g-punktet og en forløsende orgasme letter spenninger i kroppen og kan hjelpe mot menssmerter, hodepine, stress og stølhet.

Får opp humøret: Sex øker kroppens innhold av østrogen, som påvirker vårt mentale velbefinnende og motvirker depresjoner.

Senker kolesterolet: Når østrogen frigjøres påvirker det også kolesterolbalansen i blodet, slik at mengden skadelig kolesterol synker, mens mengden sunt kolesterol øker.

Gjør deg søvnig: Sex virker stressdempende og er derfor et naturlig søvnmiddel. Visste du at søvnhormonet oxytocin femdobles ved orgasme?

Gjør godt for hjertet: Sex tre ganger i uken, med en varighet på ca. 20 minutter gangen, kan halvere risikoen for å pådra seg kroniske hjertesykdommer.

Gjør deg sprek: Et samleie kan være fysisk anstrengende, pulsen går opp og en rekke ulike muskelgrupper arbeider samtidig.

Gir deg suksess i arbeidslivet: Sex skjerper hjernen, slik at vi blir mer fokusert på det vi gjør og mer kapable til å utføre en god jobb. (Kilde: RFSU ) Er du både opptatt av helse, og dessuten litt innovativ bytter du ut paracet og ibux med sex. Slik lyder i allefall ekspertrådet.

Få lyst på lyst

Ha sex ofte, lev lenger

Ha sex fra 1 – 60 minutter

10 veier til het sommer-sex

Kvinner er heldigere enn menn

Sexleketøy er for lengst blitt apotekervare, blant annet har apotekerkjeden Alliance og RFSU gått i bresjen for dette. Bakgrunnen for initiativet er at kjeden mener sexleketøy ikke bare gir velvære, men også er medisinsk smart. Kanskje ikke så rart, siden seksuell aktivitet ifølge ekspertene er renevidunderkuren mot både kramper og hodepine. Sex kan løse opp for eksempel menstruasjonssmerter. - Når det kommer til naturlig smertelindring har nemlig kvinner dratt det lengste strået, ifølge Per Olov Lundberg ved Uppsala Universitet i Sverige til Expressen.Ved berøring av g-punktet setter nemlig kroppens smertelindrende mekanismer i gang. - Kvinner er lagd slik for at kroppen skal kunne lindre fødselssmerter, forklarer Lundberg.

Medisin for både single og par

Hvis du har en partner er det altså mulig å benytte sex som en medisin mot menstruasjonssmerter. En ung kvinne Expressen har pratet med, har positive erfaringer på området.- De første støtene føles litt smertefulle, men deretter er det som om de slipper taket. Du kan nyte godt av smertelindringen selv om du ikke har en partner.- Det er velkjent at onani demper menssmerter, sier Hannah Arnhög, sex- og samlivsrådgiver til Expressen. Endorfinene som frigjøres under sexen virker dessuten avslappende. LES OGSÅ:

Sex i det fri

Sex med klær på

Sannheten om g-punktet

Kunsten å gå bakveien

Få det gøy med sexleketøy

Slik får du ham dit du vil

Lær deg å snakke sexy i senga

Erogene soner du ikke visste om

Få spontaniteten tilbake i sexlivet

21 små triks for storslagen sex