Å eksperimentere med berøring kan være en vidunderlig måte å komme nærmere hverandre på, skriver helsenettstedet About.com:Sexuality. Slik gjør dere.

Få verdens beste sex

Tenn ny gnist i forholdet

Dette tenner oss

Trinn 1: Sett av tid

Det er viktig å ha rikelig med tid. Bli enige om et tidspunkt som passer for dere begge. Dette er definitivt ingen kjappis-aktivitet, og dere bør sette av minst én time.

Sexen som varer og varer

Trinn 2: Slapp av

Begynn gjerne med et varmt bad eller en dusj. Se også til at dere velger et komfortabelt sted å være. Det trenger ikke å være i senga, så lenge det er en behagelig plass.

Kunsten å slappe av

Trinn 3: Sett stemningen

Tenn levende lys, pass på at temperaturen er riktig og sett gjerne på litt musikk (noe som ikke vil være for distraherende). Skap en god atmosfære som får dere begge til å senke skuldrene.

Få lyst på lyst

Trinn 4: Lukk øynene

Den som skal berøres bør lukke øynene sine og gjøre seg klar for å konsentrere seg utelukkende om berøringen. Ikke tenk for mye på egen kropp. Å ikke ha «en tilskuer» vil også gjøre at den aktive av dere føler seg litt friere. Dere kan eventuelt også bruke bind foran øynene.

Sex uten komplekser

Trinn 5: La blikket vandre

«Berøreren» begynner med å se nøye på partnerens kropp. Start med føttene, og jobb deg langsomt oppover – kun med blikket. Ikke vær vurderende eller kritiserende. Betrakt kroppen på samme måte som et stort maleri som du ser for første gang.

Den store supersex-guiden

Trinn 6: Gi komplimenter

Fortell deretter hva du elsker med partnerens kropp. Og husk: Kun positive kommentarer.

Lær deg å snakke sexy i senga

Trinn 7: Start fjærlett

Nå er tiden inne for selve berøringen. Du kan starte hvor som helst på kroppen, men begynn med pust og lette, forsiktige fingertupper.

Dropp samleiet - ha forspill istedet

Trinn 8: Vær oppmerksom

Observer hvordan partneren din reagerer på berøringen. Legg merke til alle lyder, ansiktsuttrykk, kroppsbevegelser og endringer i huden.

Erogene soner du ikke visste om

Trinn 9: Bruk flere kroppsdeler

Når du berører partneren din, eksperimenter ved å benytte flere deler av kroppen din. Begynn gjerne med fingertuppene, håndbaken eller innsiden av håndleddet.

15 forspillfavoritter

Trinn 10: Varier berøringen

Gli, gni, klø og kil. Veksle mellom lette og hardere berøringer. Legg merke til hvordan partneren din reagerer når du veksler. Sørg for at overgangene er så myke som mulig.